Ü 40
Admin, 20.02.2012

Samtgemeindeturnier 2012 der Alten Herren

Als Titelverteidiger angetreten blieb unsere Ü 40 beim Samtgemeindeturnier am 19.02.2012 zwar ungeschlagen, trotzdem reichte es aber wegen des schlechteren Torverhältnisses in der Zwischenrunde nicht zum Einzug ins Finale. Das Finale wurde von Wippingen und Dersum bestritten. Hier konnte sich Dersum durchsetzen. Im Spiel um den dritten Platz gewann unsere Mannschaft gegen den SUS Lehe deutlich mit 6:1.
News rund um den Verein
Emszeitung, 19.02.2012

1. Herren
Admin, 19.02.2012

Viktoria Ahlen-Steinbild I - SUS Lehe I 0:4 (0:3)

Viel Sand im Getriebe beim jetzigen Stand der Vorbereitung bei unserer ersten Herrenmannschaft. Lehe zeigte sich dagegen mit einer lauf- und kampfbereiten Einstellung. Bei unserer Mannschaft fehlten weiterhin einige Stammkräfte und dies wirkte sich ebenfalls negativ aus. Bis zum Beginn der Rückrunde gibt es deshalb für Mannschaft und Trainer noch viel Arbeit.
News rund um den Verein
Admin, 19.02.2012

Freizeit-Tipp

Das Landwirtschaftsmuseum in Rhede lädt zur Reise in die Vergangenheit ein.
Es wird nicht nur ein Einblick in den früheren landwirtschaftlichen Arbeitsalltag, sondern auch ein Blick in die damaligen Lebensbedingungen gezeigt. Das Hauptaugenmerk liegt auf der mit Muskelkraft betriebenen Feldarbeit. Die Ausstellung vermittelt einen Eindruck von der Entwicklung
der Landwirtschaft anhand von Geräten und Maschinen von 1850-1950, die vom Heimatverein Rhede über viele Jahre gesammelt wurden.
Weitere Infos gibt es unter www.emsland.com und www.rhede-ems.de.

Wissenswertes über die Donau

Die Donau ist der einzige bedeutende Fluss Europas, der von West nach Ost fließt. Wieso?
Vor Urzeiten soll sie gegen die heutige Richtung nach Südwesten geflossen sein, damals war ihre Quelle wohl in den Alpen. Erst geologische Katastrophen wie der Zusammenfall des Rheingrabens oder ein Meteoriteneinschlag ließen die Donau ihren heutigen Weg finden: Wenige Kilometer nördlich von ihr, zwischen Schwäbischer und Fränkischer Alb, schlug vor 15 Mio. Jahren ein Meteorit ein und riss ein Loch mit 100 Metern Tiefe und 22 Kilometern Durchmesser in die Erde. Die Landschaft nennt sich heute Nördlinger Ries.

Wo fängt die Donau an, wo hört sie auf?
Ihre Quelle liegt im Schwarzwald. Wo genau, darüber besteht Uneinigkeit: Sowohl die Quelle neben dem Schloss von Donaueschingen als auch der Zusammenfluss der kleinen Flüsse Breg und Brigach speisen die Donau. Sie fließt zum Teil als Grenzfluss durch Deutschland, Österreich, die Slowakei, Ungarn, Kroatien, Serbien, Rumänien, Bulgarien, Moldawien und die Ukraine und mündet ins Schwarze Meer. Das Wasser legt etwa 2.850 Kilometer zurück. Der Streit um die richtige Donauquelle hat dazu geführt, dass sie – im Gegensatz zu Flüssen mit eindeutiger Quelle – von der Mündung aus rückwärts vermessen wird.
1. Herren
Admin, 17.02.2012

Eingeschränkter Spiel- und Trainingsbetrieb

Die Vorbereitung auf die Rückserie läuft. Der Trainingsbetrieb ist allerdings nur eingeschränkt möglich und Vorbereitungsspiele kaum möglich. Geplant war für den kommenden Samstag, 18.02.2012, ein Vorbereitungsspiel unserer ersten Herrenmannschaft beim SUS Lehe. Von Lehe wurden die Plätze aber bereits am 16.02.2012 für den Spielbetrieb gesperrt. Unser Hauptplatz in Ahlen lässt auch keinen Spielbetrieb zu. Falls keine Niederschläge mehr kommen, kann eventuell auf dem Trainingsplatz in Ahlen gespielt werden. Dies wird sich aber erst kurzfristig am Samstag im Vormittagsverlauf entscheiden.
News rund um den Verein
Admin, 17.02.2012

Donnerstag 08.03.2012 -Internationaler Frauentag-

Zum Internationalen Frauentag 2012 werden seitens der Samtgemeinde Dörpen Workshops unter dem Thema "Gesundheit-Wohlbefinden-Kreativität" angeboten.
Die Veranstaltung findet am 17.03.2012, 09.30 - 16.00 Uhr, im Schulzentrum in Dörpen statt. Die Angebote reichen vom Line Dance, wohltuende Fußmassage, energetisches Heilen, Perlenkreation bis hin zur Klangmassage.
Über die Samtgemeindeverwaltung in Dörpen erfolgt die Anmeldung und der Kartenverkauf. Die fernmündliche Erreichbarkeit besteht unter der Telefonnummer 04963/402307. Weitere Infos zur Veranstaltung und den einzelnen Workshops gibt es unter www.doerpen.de. Dort kann auch ein Flyer mit dem Programmablauf heruntergeladen werden.
Ü 40
Admin, 16.02.2012

Samtgemeindeturnier 2012 "Alte Herren"

Die Alte-Herren Abteilung der SG Renkenberge/Wippingen lädt alle AH-Mannschaften der Samtgemeinde Dörpen zum Samtgemeindeturnier der Alten Herren nach Dörpen ein. Es findet am Sonntag, 19.02.2012, ab 13.00 Uhr, in der Sporthalle Dörpen in Dörpen statt.

Für das leibliche Wohl wird der SV Wippingen als Gastgeber sorgen.

Viktoria Viktoria Ahlen-Steinbild nimmt als Titelverteidiger teil.

Die AH-Teams aller neun Fußballvereine der Samtgemeinde Dörpen wurden folgenden drei Gruppen zugelost:
Gruppe 1: FC Neulehe, RW Heede, SG Renkenberge/Wippingen
Gruppe 2: SuS Lehe, SV Neubörger, SG Walchum/Hasselbrock
Gruppe 3: BW Dörpen, Vikt. Ahlen/Steinbild, GW Dersum.

Die Gruppenletzten scheiden nach den Spielen der Vorrunde aus. Die verbleibenden 6 Mannschaften bilden zwei neue Gruppen mit jeweils 3 Mannschaften. Es folgen dann die Zwischenrunde und die Finalspiele.
Jugendfußball, BARSINGHAUSEN 14.02.12
Admin, 15.02.2012

Kreisauswahl Emsland-Nord

Die D-Junioren der Kreisauswahl Emsland-Nord haben den E.ON Avacon-Cup 2012, die niedersächsische Hallenmeisterschaft der U 13-Junioren gewonnen. Das vom Trainergespann Heinz-Josef Specken, Hermann-Josef Bruns und Hans-Hermann Andrees betreute Team vom Stützpunkt Sögel tritt damit die Nachfolge der Auswahl von Hannover-Land-West an, die sich im Vorjahr den prestigeträchtigen Titel sichern konnte.

Die Abschlusstabelle
1. Emsland-Nord (14:7 Tore, 18 Punkte), 2. Hannover 96 (21:7 Tore, 15 Punkte), 3. Hemstedt/Wolfsburg (9:6 Tore, 13 Punkte), 4. Stade (9:7 Tore, 12 Punkte), 5. Hannover-West (7: 12 Tore, 9 Punkte), 6. Oldenburg-Stadt/Ammerland/Wesermarsch (17:14 Tore, 7 Punkte), 7. Lüneburg/Lüchow-Dannenberg (5:18 Tore, 4 Punkte), 8. Schaumburg (7:18 Tore, 1 Punkte)



Aufgebot der Kreisauswahl Emsland Nord (Stützpunkt Sögel):
Phil-Alexander Liesen (SV Ahlen-Steinbild), Niklas Michels (BW Papenburg), Julian Ahrens, Leon Kugland (beide SV Meppen), Luca Otten (SV Esterwegen), Aaron Baldauf, Jannis Schnebeck (beide SV Eltern), Jannik Hoormann (Sparta Werlte), Nick Heckel (Tura Westrhauderfehn), Lucas Wemken (SuS Rhede); Trainer und Betreuer: Heinz-Josef Specken, Hermann-Josef Bruns, Hans-Hermann Andrees
Gesundheit und Prävention
Emszeitung, 15.02.2012

Fleischkonsum auf Höchststand/Verlorenes Lebensgefühlr

Die alten fleischarmen Zeiten waren zwar nicht immer gut. Das bedeutet jedoch nicht, Bewährtes wie den Sonntagsbraten über Bord zu werfen. Etwas anderes bleibt nicht übrig, wenn die Rate der Fleischerzeugung weiter so anzieht wie in den vorigen Jahren. Was für Mast-und Schlachtbetriebe naturgemäß Anlass zum Jubel ist, kann auch Grund zum Grübeln sein. Denn hinter der nackten Zahl von rund 8,2 Millionen Tonnen Schlachtfleisch im vergangenen Jahr verbirgt sich eine Entwicklung, die maßgeblich die Verbraucher vorangetrieben haben und der die Bauern gefolgt sind, um die eigene Existenz zu sichern. Man muss sich das klar machen: 59 Millionen geschlachtete Schweine im Jahr bedeuten pro Minute rund 112 getötete Tiere - zwei Schweine pro Sekunde. In Wietze im Landkreis Celle steht der größte Geflügelschlachthof Europas. Eines Tages sollen dort jährlich 135 Millionen Hühner getötet werden. Pro Sekunde vier Tiere.
Aus dem Sonntagsbraten von einst ist ein Allerweltsgericht geworden. Das Besondere ging verloren, ebenso wie die Wertschätzung fürs Essen und ein gewisses Lebensgefühl. Billig ist Trumpf - zu oft zulasten der Tiere, zu oft
für den Preis von Skandalen, von Dioxin bis Gammelfleisch. Ob Masse noch die richtige Strategie ist, steht auch deshalb infrage, weil ein Viertel des Fleischeinkaufs in Deutschland nicht im Magen, sondern im Müll landet.
Hallenkreismeisterschaft
Emszeitung, 14.02.2012

Jugendfußball: Endrunde unterm Hallendach

Sögel und Esterwegen feiern Doppel-Erfolg Dörpen.

Bei Sigiltra Sögel und dem SV Esterwegen ist gleich doppelt gejubelt worden: Beide Vereine gewannen in zwei Altersgruppen (Sögel: B- und E-Junioren, Esterwegen: A- und D-Junioren) die Fußball-Hallenendrunde im Altkreis Aschendorf-Hümmling in Dörpen. Zudem hat BW Lorup zum ersten Mal die Endrunde der F-Junioren gewonnen. Weiter setzte sich Sparta Werlte in einem Herzschlagfinale der C-Junioren gegen die Jugendspielgemeinschaft (JSG) Esterwegen/Surwold durch. Im Vergleich zum Vorjahr gab es allerdings weniger Anlass zum Torjubel. Es gab nur 84 Treffer, 46 weniger als 2011. Dennoch lieferten sich die Nachwuchskicker spannende Duelle unter dem Hallendach.

A-Junioren
Gleich dreifachen Grund zum Feiern hatten die A-Junioren der JSG Surwold/Esterwegen: Ihnen gelang nicht nur die als einziges Team die Titelverteidigung (vergangenes Jahr als SV Surwold). Die ältesten Nachwuchskicker können auch auf ein Jahr ohne Pflichtspielniederlage und ein halbes Jahr ohne Punktverlust zurückblicken. Sie setzten sich mit einem Torverhältnis von 12:1 deutlich gegen die eigene Reserve und die gastgebende JSG Dörpen/Ahlen-Steinbild/ Neubörger durch. Für die Gastgeber blieb nach einem 0:0-Unentschieden gegen die zweite Elf der JSG aufgrund des Torverhältnisses nur der dritte Rang.

B-Junioren
Das torreichste Spiel des Tages bestritten die B-Junioren des SV Sigiltra Sögel gegen die SG Langen/Neulangen (10:3). Mit 22 Toren war auch es auch die Altersklasse mit den meisten Treffern. Besonderen Anteil daran hatte der Sögeler Marco Lembeck, der seine Sigiltra mit acht Toren zum Turniersieg schoss. Zweiter wurde der Nachwuchs von Raspo Lathen, der mit 3:1 gegen die SG Langen/Neulangen siegte.

C-Junioren
Die wohl spannendste Partie des Tages lieferten sich die C-Junioren des SV Sparta Werlte und der JSG Esterwegen/Surwold I. Zuvor setzten sich beide Kontrahenten gegen die „Zweite“ der JSG durch. Den Spartanern gelang gegen die Reserve trotz zweifacher Unterzahl ein 6:2-Sieg. Im ersten Durchgang des Endspieles lieferten sie sich dann zwar mit der „Ersten“ einen offenen Schlagabtausch, aber sparten den Höhepunkt für die Schlussphase auf. Innerhalb einer Minute drehten die Werlter nach kurzzeitigem Rückstand das Spiel in ein 2:1. Aber auch dieser Vorsprung hielt nicht lange. Bis zur letzten Sekunde kämpften beide Teams um den Siegtreffer. Dank des besseren Torverhältnisses reichte den Werltern am Ende das 2:2-Remis für den Turniersieg.

D-Junioren
Den Vorjahreserfolg konnten die D-Junioren des SV Esterwegen wiederholen. Allerdings waren die Nordhümmlinger kein Titelverteidiger im eigentlichen Sinne, da sie 2011 noch als E-Junioren aufliefen. Im entscheidenden Spiel setzte sich der Esterweger Nachwuchs mit 3:2 gegen die gastgebende JSG Dörpen/Ahlen-Steinbild durch. Ausschlaggebend für den Erfolg war die Chancenausbeute. Während Dörpen sechs Schüsse für den ersten Treffer benötigte, nutzten die SVE-Kicker ihre ersten drei Möglichkeiten eiskalt aus. Beispielhaft dafür steht die erste Minute der Partie: Dörpen traf den Pfosten, Esterwegen das Tor. Mit der JSG Rhede/Brual/Neurhede schied der dritte Endrundenteilnehmer sieglos und mit nur einem Treffer aus.

E-Junioren
„Ich habe noch nie so ein gutes E-Jugend-Turnier gesehen“, lobte Otto Wessels, Jugendausschuss-Bereichsleiter, die drei Teams für ihr spielerisches Können bei der Siegerehrung. Sigiltra Sögel hatte sich zuvor gegen die beiden Mannschaften von BW Papenburg mit 3:1 und 2:1 durchgesetzt. Im vereinsinternen Stadtduell setzte sich die „Erste“ mit 1:0 durch und belegt den zweiten Platz.

F-Junioren
Besonders stolz war F-Junioren-Staffelleiter Peter Weber. Dessen Nachwuchskicker von Blau-Weiß Lorup hatten zum ersten Mal die Hallenaltkreismeisterschaft gewonnen, und er durfte die Medaillen an die siegreiche Elf „seines“ Vereins verteilen. In der entscheidenden Partie gegen Rot-Weiß Heede gelang es Hannes Schmits, mit einem Doppelpack das Spiel in einen 2:1-Sieg zu drehen. Dasselbe Ergebnis hatten die Loruper bereits in der Auftaktpartie gegen den SV Esterwegen erzielt. Die meisten Tore in dieser Altersklasse gelangen dem zweitplatzierten Team aus Heede, das mit 5:1 Toren gegen die Mannschaft aus Esterwegen gewann.
News rund um den Verein
Admin, 14.02.2012

Impulsworkshop "In Führung gehen" Die Spielregeln der Macht verstehen.

Die Zukunft des Sports ist weiblich. Frauen für Führungspositionen zu gewinnen - dafür machen sich der Landessportbund Niedersachsen und seine Sportbünde mit verschiedenen Maßnahmen von Mentoring- bis Qualifizierungsprogrammen stark. Ein wichtiger Baustein auf dem Weg nach oben ist es, die Spielregeln der Macht zu verstehen. Referentin ist Marion Knaths, Gründerin von sheboss Hamburg. Sie verrät an diesem unterhaltsamen und erkenntnisreichen Abend, wie sich die Unterschiede männlicher und weiblicher Kommunikation auf die Aufstiegschancen auswirken.
Das Seminar findet am 21.03.2012, 17.00-21.00 Uhr, im "Haus des Sports" in Sögel statt. Der Kreissportbund Emsland übernimmt die Tagungskosten.
Weitere Infos zur Veranstaltung und zur Anmeldung gibt es unter www.ksb-emsland.de.
Vereinsinfo
Admin, 10.02.2012

Kinderkarneval in Ahlen

Montag, den 20.02.12 von 14:30 Uhr – 17:00 Uhr.

Der Eintritt für Kinder unter 3 Jahren ist frei, im Vorverkauf kosten die Eintrittskarten 3,- € und sind in Ahlen zu erwerben bei:

Andrea Santen Tel. 919392
Melanie Lehmann-Hopster Tel. 914384
oder mittwochs beim Kinderturnen.

In Steinbild gibt es die Karten bei
Kerstin Collmann Tel. 916761.

Bitte Kaffegedeck mitbringen.

Euch erwartet ein bunter Nachmittag mit ganz viel Spaß!

 
Hallenkreismeisterschaft
Admin, 10.02.2012
News rund um den Verein
Admin, 10.02.2012

Im Emsland gibt es kaum Kinderarmut

Im Emsland sind Kleinkinder niedersachsenweit am wenigsten von Armut betroffen. Zu diesem Ergebnis kommt die Bertelsmann Stiftung in einer aktuellen Studie. So zeigen die neuesten Zahlen, dass in der Region nur 8,9 Prozent aller unter Dreijährigen in Armut aufwachsen. Im Vergleich dazu liegt der Wert im Landkreis Goslar mit 28,8 Prozent dreimal so hoch. In Niedersachsen sind insgesamt mehr als 37.000 Kinder unter drei Jahren von Armut betroffen, das entspricht 19,8 Prozent. Erfreut über die guten Werte des Emslandes zeigte sich Landrat Reinhard Winter. Er führte das Ergebnis unter anderem auf die niedrige Arbeitslosenquote von 3,3 Prozent im Jahresschnitt zurück. Darüber hinaus habe der Landkreis Emsland den Anspruch, Chancengleichheit zu schaffen, unter anderem durch „eine schnelle Wiedereingliederung arbeitsloser Eltern, Qualifizierungsmöglichkeiten und Sprachschulungen von Leistungsempfängern mit Migrationshintergrund sowie durch eine gut ausgebaute Kinderbetreuung.“

Emszeitung 09.02.2012
Die Kinder- und Jugendhilfe des Emslandes muss immer häufiger eingreifen und Kinder und Jugendliche aus Familien holen und in Heim- oder Familienpflege unterbringen. Das hat die Fachbereichsleiterin Jugendpflege Helga Block mitgeteilt. Waren es im Jahr 2007 noch 524 Fälle, schnellte die Zahl im vergangenen Jahr auf 640 in die Höhe – Tendenz weiter steigend.
„Die Ausgaben erhöhten sich somit proportional von 11,15 Millionen Euro in 2007 auf 16,82 Millionen Euro im vergangenen Jahr im Emsland“, sagte sie während der Sitzung des Ausschusses für Jugendhilfe und Sport des Landkreises in Meppen.
Die Gründe für diese negative Entwicklung seien vielfältig. Sie reichten von Arbeitslosigkeiten über Migrationshintergründe bis hin zu hohen Scheidungs- und Trennungsquoten. Es vergehe kaum ein Wochenende, wo nicht Mitarbeiter des Landkreises „Kinder aus Familien herausholen und in Obhut nehmen müssen“.
Dabei biete die Jugendhilfe nicht nur sozialpädagogische Hilfeleistungen an, sondern übe auch Wächter- und Kontrollfunktionen aus. Hierzu gehörten regelmäßige Hausbesuche in Krisenfamilien. Zu den Angeboten zählen zudem Tagesbetreuungen. Dazu der stellvertretende Fachbereichsleiter Reinhard Timpker: „Viele Kinder sind froh, wenn sie einmal am Tag eine warme Mahlzeit erhalten.“ Ein weiteres Problem sei die stark wachsende Zahl „seelisch kranker Kinder und Jugendlicher“.

In der Elternzeit „am Ball bleiben“

„Am Ball bleiben“ heißt es jetzt wieder für Frauen und Männer in der Elternzeit und für Berufsrückkehrerinnen, denn mit dem neuen Jahresprogramm der Koordinierungsstelle Frauen und Wirtschaft beim Landkreis Emsland erwartet die Teilnehmerinnen eine breite Angebotspalette, um sich beruflich fit zu halten. Das Weiterbildungsprogramm umfasst Vorträge, Workshops und Qualifizierungsangebote und kann kostenlos bei der Koordinierungsstelle Frauen und Wirtschaft unter der Telefonnummer 05931/44-1598 oder 44–1607 sowie per E-Mail unter ursula.voss@emsland.de angefordert werden. Unter den angegebenen Telefonnummern können auch Beratungstermine vereinbart werden.

Audi-Pilotanlage in Werlte

Der Autobauer Audi mit Sitz in Ingolstadt und dessen Projektpartner, das Stuttgarter Unternehmen SolarFuel, planen auf dem Gelände der EWE-Biogasanlage in Werlte die weltweit erste Großanlage zu errichten, die aus Strom Methan herstellt. Dahinter steckt die Absicht des Autobauers, klimaneutrale Mobilität zu ermöglichen. Überschüssiger Windstrom soll in synthetisches Erdgas umgewandelt werden, um damit Autos anzutreiben.
Der Standort in Werlte wurde insbesondere deshalb ausgewählt, weil dort durch die Biogasanlage der EWE das für den Umwandlungsprozess benötigte CO2 bereitgestellt werden kann.

Das 3N-Kompetenzzentrum Niedersachsen Netzwerk Nachwachsende Rohstoffe

Nach Schließung der Hümmling-Kaserne in Werlte im Jahre 2003 siedelte sich im ehemaligen Zuggebäude I das neu gegründete Kompetenzzentrum Nachwachsende Rohstoffe an. Es handelt sich dabei um die zentrale Anlaufstelle für Informationen zur stofflichen und energetischen Nutzung nachwachsender Rohstoffe in Niedersachsen.
Das 3N-Kompetenzzentrum forciert den Einsatz nachwachsender Rohstoffe sowie die Entwicklung und Anwendung marktfähiger Produkte, Produktionsverfahren und Dienstleistungen.
Das 3N-Kompetenzzentrum unterstützt die Zusammenarbeit zwischen Wirtschaft und Forschungseinrichtungen und vertritt die niedersächsischen Interessen auf nationaler und internationaler Ebene.
Das 3N-Kompetenzzentrum engagiert sich in regionalen, nationalen und europäischen Projekten und Initiativen.
Das 3N-Kompetenzzentrum informiert entlang der Wertschöpfungskette vom Anbau über die Verarbeitung und Verfahrenstechnik bis zur Vermarktung nachwachsender Rohstoffe und Bioenergie.
News rund um den Verein
Admin, 10.02.2012

Klettern 2012 in Sögel

Die Sportjugend Emsland führt in der Sportschule Emsland Grund- und Aufbaukurse durch,in denen das Klettern vermittelt wird.
Weitere Informationen über die Kletterlehrgänge oder auch das Einrichten von Boulderwänden gibt es unter www.sportjugend-emsland.de

Bundesfreiwilligendienst im Sport in Niedersachsen

Ein JA(hr) für Dich! Ein JA(hr) für Andere!
Egal ob jung oder alt, Mann oder Frau, der BFD im Sport ist ein Angebot für alle! Weitere Infos zum Bundesfreiwilligendienst im Sport und Bewerbungsunterlagen gibt es unter www.bfd-sport.de

Kinderturnen – die beste motorische Grundlagenausbildung

Bewegung ist ein Grundbedürfnis von Kindern und die Grundlage der gesamten Persönlichkeitsentwicklung. Bewegung fördert nicht nur die körperliche und motorische Entwicklung. Sie ist auch ein Motor für die Entwicklung geistiger und psychosozialer Fähigkeiten: Bewegung regt die Bildung neuer Nervenzellen im Gehirn an, fördert Wahrnehmung, Aufmerksamkeit, Konzentration, Körperbewusstsein, stärkt Selbstvertrauen und das Miteinander in einer Gruppe - Kinderturnen macht einfach Spaß - Infos zum Kinderturnen gibt es über die linksseitige Navigationsleiste.

Trendsport Crossboccia

Crossboccia® ist ein Trendsport, der sich aus dem traditionellen Boule entwickelt hat. Crossboccia® ermöglicht viele Spielvariationen und ist geeignet für jede Jahreszeit sowie für den In- und Outdoorbereich.

Bislang konnte man vor allem ältere Damen und Herren in mediterranen Ländern beim Bocciaspiel beobachten. Auf klar definierten Spielfeldern warfen sie ihre Kugeln möglichst nah an die Zielkugel heran. Das war Timo Beelow aber zu langweilig. Der Student wollte nicht nur auf geraden Ebenen spielen, sondern überall da, wo er gerade Lust dazu hatte: im Treppenhaus, im Hörsaal oder vom Balkon aus. Also entwickelte er einen neuen Ball, der robust genug ist, um durch die Gegend geworfen zu werden – und der nicht wie die traditionellen Bälle aus Holz, Metall oder Plastik auf schrägen Ebenen einfach weiterrollt, sondern dort liegen bleibt, wo man ihn hinwirft.
„Die Grundidee des Boccia ist geblieben“, sagt Beelow, der in Wuppertal lebt. Das bedeutet: Jeder Spieler bekommt drei Bälle und muss versuchen, sie möglichst nah an den zuerst geworfenen Zielball heranzuwerfen. Neu ist beim Crossboccia, dass es deutlich weniger Regeln gibt als beim traditionellen Boccia und dass der Spielort frei gewählt werden kann. „Man kann sich beispielsweise quer durch die Stadt spielen oder versuchen, dem Zielball auf einer Bank in mehreren Metern Entfernung nahezukommen.“ Weitere Vorteile: Außer den Bällen braucht man zum Spielen nichts weiter, man muss nur Bälle werfen können, und Verletzungen sind selten.
Fußball
Admin, 06.02.2012

Saisonvorbereitung

Der Winter hat mit nicht erwarteten Minustemperaturen Einzug gehalten.
Fast ausnahmslos sind am vergangenen Wochenende die angesetzten Punktspiele im oberen Amateurbereich ausgefallen. Auch die laufende Saisonvorbereitung im unteren Amateurbereich ist eingeschränkt. Die Plätze sind gefroren und bergen eine erheblich höhere Verletzungsgefahr. Das am 04.02.2012 geplante Vorbereitungsspiel unserer ersten Herrenmannschaft gegen den VFL Rütenbrock fiel deshalb auch den Platzverhältnissen zum Opfer.

Endrunde der Hallenkreismeisterschaft/Nord

Für die Endrunde haben sich von unserer Jugendspielgemeinschaft die A-Jugend und die D-Jugend (D1) qualifiziert. Die Endrunde/Nord findet am Sonntag, 12.02.2012, in der Sporthalle in Dörpen statt. Die Cafeteria ist während der Turniere durchgehend geöffnet. Frühstück/Kaffee/Kuchen kann also in der Halle eingenommen werden. Die Spieler der beteiligten Mannschaften würden sich über eine gute Zuschauerkulisse freuen. Nachfolgend die Zeiten der einzelnen Endrundenturniere:

•10:00 h bis 12:15 h D- und C-Junioren
•12:30 h bis 14:45 h F- und E-Junioren
•15:00 h bis 17:15 h B- und A-Junioren
News rund um den Verein
Admin, 06.02.2012
Der Fernseher gehört nicht ins Kinderzimmer Ein Drittel der 10-Jährigen haben in ihrem Kinderzimmer einen Fernseher. An Schultagen sehen sie mehr als zwei Stunden lang fern - doppelt so viel wie die Gleichaltrigen ohne eigenes Gerät. Dabei gilt für die Altersklasse: eine Stunde pro Tag ist genug.
Eltern sollten stets ein Auge darauf haben, was ihre Kinder fernsehen. Sind die Sendungen überhaupt geeignet für das entsprechende Alter? Sollten die Eltern mit dabei sein, um das Gesehene einordnen zu können? Auf solche Fragen sollten Eltern achten, sagen Pädagogen und Kinderpsychologen. Steht das TV-Gerät im Kinderzimmer, ist die Aufsicht erfahrungsgemäß schwerer, beispielsweise auch, was das Fernsehen zu später Stunde betrifft, wenn man das Kind oder den Jugendlichen bereits im Schlummer wähnt.
Nach Angaben der Deutschen Gesellschaft für Sozialpädagogik und Jugendmedizin sollten Kinder im Alter zwischen drei und sechs Jahren am Tag maximal zweimal 30 Minuten vor dem Fernsehen sitzen.
Jetzt macht ein Münchner Pädiater auf einen ungünstigen Zusammenhang zwischen Fernsehkonsum und kindlicher Entwicklung aufmerksam: Kinder mit einem eigenen Fernseher sind im Schnitt dümmer und dicker als ihre Altersgenossen ohne Glotze im Kinderzimmer, sagt mit drastischen Worten der Vorsitzende der Stiftung Kindergesundheit, Professor Berthold Koletzko von der Kinderklinik der Universität München. Es werde durch immer mehr Untersuchungen klar, dass der Anteil des Fernsehens mit Bewegungsmangel, Übergewicht, Verhaltensauffälligkeiten, Leseschwäche und mit einer insgesamt verzögerten mentalen Entwicklung zusammenhängt, erklärt der Pädiater.
Zu den festen Regeln zählen Kinderpsychologen folgende TV-Regeln für Kinder: Fernsehen ist kein Babysitterersatz. Vorschulkinder sollten maximal eine halbe Stunde pro Tag fernsehen und das – wie auch noch Grundschulkinder – nicht allein. Mit den Kindern über das Erlebte sprechen. Die Eltern bestimmen, was und wie viel gesehen wird, nicht die Kinder. Gewaltdarstellungen vermeiden. Im Kinderzimmer hat ein Fernsehgerät nichts verloren.

Räum- und Streupflicht bei Schnee und Eis auf Geh- und Radwegen

Glatteis und Schnee führen zu Gefährdungen auf nicht geräumten Geh- und Radwegen sowie Straßen.
Welche Flächen von den Anwohnern geräumt werden müssen, ist in der Streupflichtsatzung klar geregelt. Die Räum- und Streupflicht umfasst Gehwege, Radwege und sonstige entsprechende Flächen, die dem öffentlichen Fußgängerverkehr gewidmet sind.
Die Gehwege sollten in der Regel mindestens auf einen Meter Breite geräumt werden. Soweit auf keiner Straßenseite Gehwege vorhanden sind, gilt die Räum- und Streupflicht für einen entsprechenden Streifen am Fahrbahnrand mit einer Breite von einem Meter. Der Umwelt zuliebe sollte auf Auftausalze weitestgehend verzichtet werden, es sei denn, Sand oder andere abstumpfende Mittel reichen nicht aus, um die Glätte zu beseitigen.
Geh- und Radwege sowie die sonstigen Flächen müssen bis 7.30 Uhr geräumt und bestreut sein. Wenn nach diesem Zeitpunkt Schnee fällt oder Schnee- und Eisglätte auftritt, ist nach Bedarf wiederholt zu räumen und zu streuen. Diese Pflicht endet um 19.30 Uhr.
Ü40
Admin, 04.02.2012
Die Jahreshauptversammlung der "Alten Herren" findet am Montag, 06.02.2012, 20.00 Uhr, im "Altherrenkeller" statt. Es stehen wichtige Besprechungspunkte auf der Tagesordnung und deshalb ist die Teilnahme aller Mitglieder (aktiv und passiv) gewünscht. Aus dem aktiven Spielbetrieb haben sich in den letzten Jahren einige Spieler zurückgezogen. Gerne können sich Interessierte melden und aktiv am Spielbetrieb 2012 teilnehmen. Weitere Infos zum Spielbetrieb der Alten Herren, zu den Veranstaltungen im Jahr 2012 und den Ansprechpartnern gibt es auf der linksseitigen Navigationsleiste.
News rund um den Verein
Admin, 04.02.2012

DLRG Niedersachsen warnt – Eisregeln beachten

Die ersten Seen, Teiche und Bäche sind mit einer zarten und dünnen Eisschicht überzogen. Diese Eisschicht spiegelt so schön das Sonnenlicht wieder.“ Nicht nur Erwachsene lassen sich von diesen winterlichen Impressionen einfangen, sondern auch die Kinder. Ein trügerisches Wintermärchen?
Die DLRG Niedersachsen warnt und mahnt zur Vorsicht. Klären Sie ihre Kinder rechtzeitig über die Gefahren des Eises auf und machen Sie auch ihre Nachbarn und Bekannten mit Migrationshintergrund auf die Tücken des Eises aufmerksam. Beim Betreten der Eisflächen besteht akute Lebensgefahr!

In den ersten Eistagen kommt es immer wieder zu Einsätzen, bei denen es um vermeintlich eingefrorene Wasservögel geht, die aber bei Annäherung der Retter davonfliegen. Nur kranken und verletzten Wasservögeln kann dieses passieren. Gesunde Tiere frieren nicht ein. Bevor in diesem Fall ein Notruf abgesetzt wird, bitte das Tier erst beobachten!

Bei einem Eisunfall sind die Eisretter der verschiedenen Hilfsorganisationen unter den Notrufnummern 110 und 112 erreichbar.

Schloß Clemenswerth

In diesem Jahr feiert Schloss Clemenswerth sein 275. Jahr der Grundsteinlegung. Aus diesem Anlass wird in Kooperation mit dem Landkreis Emsland eine Sonderausstellung zusammengestellt, die sich mit der Baugeschichte und den sozialgeschichtlichen Hintergründen beschäftigt. Damit wird ein bisher nicht erschlossenes Themenfeld von Schloss Clemenswerth beleuchtet. Verschiedene Veranstaltungen wie der Barocktag am 2. und 3. Juni sowie Vorträge und Sonderführungen ergänzen die Ausstellung.
Weitere Infos zum Schloss Clemenswerth und das Programm 2012 gibt es unter www.clemenswerth.de

Von A wie Alfeld, K wie Kluse bis Z wie Zeven

Professor Jürgen Udolph (Onomastiker/Namensforscher) erklärt die Bedeutung und die Herkunft niedersächsischer Ortsnamen.
Niedersachsen hat viele wunderschöne Orte mit interessanten Ortsnamen. Schon immer war es den Menschen wichtig, ihre Orte zu benennen und sich so besser in ihrer Umwelt orientieren zu können. Im Lauf der Jahrhunderte veränderten sich die Namen aber oft - manche nur leicht, einige erheblich.

Kluse: Professor Udolphs Fakten und Recherchen:
Seit dem 1. Januar 1965 bildeten die Orte Ahlen und Steinbild die Samtgemeinde Kluse und seit dem 1. Januar 1973 die Einheitsgemeinde Kluse. Kluse entstand bei der Gemeindereform, die am 1. Januar 1973 in Kraft trat, aus den Gemeinden Steinbild und Ahlen.
In Steinbild liegt das Gut Campe. Der Bahnhof Kluse bestand schon früher. Für den Bahnhof wurde der Name Kluse gewählt, weil sich in der Nähe des Bahnhofs eine Klause, auf plattdeutsch "Kluse" befindet, in deren Nähe früher die Pferde der Postkutschen ausgetauscht wurden.

Wo kommt denn der "Pechvogel" her


Aus der Luft auf den Grill. Unter Pechvogel verstehen wir heute jemanden, der ständig Pech hat. Aber warum ist der oder die ein Vogel? Warum kein Fisch? Warum kein Bär? Vorstellbar wäre doch durchaus auch ein Pechfisch oder ein Pechbär! Natürlich gibt es einen Grund, warum es ausgerechnet PechVOGEL heißt. Tierschützer jetzt bitte weghören, beziehungsweise "weglesen". Früher fing man Singvögel auf einer mit Pech bestrichenen Rute. Die unglücklichen Sänger blieben auf der klebrigen Masse haften, wurden getötet, gegrillt und aufgegessen.
Auch wenn dieses Prozedere nicht jedermanns Sache ist - der historische Ausdruck stimmt. Und die übertragene Bedeutung ist durchaus plausibel.
Was ist denn jetzt um Ursprung her Pech?
Pech ist eine schwarze, teerartige, superzähe Flüssigkeit, die bei der Destillation von Erdöl, Kohle oder harzhaltigen Hölzern (vor allem harzhaltige Nadelhölzer, Birke und Buche) anfällt.

Emsland Moormuseum

Das Emsland Moormuseum bei Groß Hesepe (Gemeinde Geeste) gilt als größtes Moormuseum Europas. Träger des Museums ist der Heimat- und Verkehrsverein Groß Hesepe e.V.
Das Emsland Moormuseum Geeste dokumentiert den Weg von der Moorkolonisation bis zur industriellen Abtorfung. Neben zwei Ausstellungshallen und einer etwa 20 ha großen Hochmoorfläche verfügt das Museum über einen Maschinen-Park im Freiland, wo die zur Abtorfung und Kultivierung eingesetzten Großmaschinen ausgestellt sind. Als besonderer Anziehungspunkt gilt dabei der in Arbeitsstellung aufgebaute, über 30 t schwere Dampfpflug der Firma Ottomeyer. Über zwei Jahrzehnte wurde dieser größte Pflug der Welt für Kultivierungsarbeiten im Moor eingesetzt.
Auf dem Freigelände werden der Handtorfstich und der maschinelle Torfabbau gezeigt. Zu den Ausstellungsstücken auf dem Freigelände gehören Torfkran, Mammut und Lokomobile. Auf dem Gelände verkehrt eine Feldbahn auf einem ca. 3,5 km langen Rundkurs.
Für seine „konsequente und vorbildliche Weiterentwicklung zu einem führenden Moormuseum in Europa“ ist das Emsland-Moormuseum in Geeste-Groß Hesepe in dieser Woche mit dem Museumspreis 2011 der Niedersächsischen Sparkassenstiftung ausgezeichnet worden. Museumsleiter Dr. Michael Haverkamp konnte die mit 25.000 Euro dotierte Auszeichnung in Anwesenheit der niedersächsischen Ministerin für Wissenschaft und Kultur, Dr. Johanna Wanka, der Stiftungsdirektorin Dr. Sabine Schormann, dem Vorsitzenden des Vorstandes der Sparkasse Emsland, Ludwig Momann, dem stellvertretenden Generalsekretär der Kulturstiftung der Länder, Dr. Martin Hoernes, und Landrat Reinhard Winter entgegen nehmen. „Das Engagement im Moormuseum hat sich gelohnt, das Ergebnis ist preiswürdig“, lobte Sabine Schormann die Entwicklung seit der Gründung im Jahr 1974. Jährlich finden bis zu 30.000 Besucher den Weg in die Einrichtung, trotz bundesweit sinkender Zahlen bleibt der Schnitt im Moormuseum damit stabil. Die Auszeichnung erfülle ihn und seine Mitarbeiter mit Stolz und sei ein Ansporn, den eingeschlagenen Weg weiterzugehen, erklärte Museumsleiter Haverkamp.
Gesundheit und Prävention
Admin, 04.02.2012
„Ich hab Rücken“ – wer kennt ihn nicht, Horst Schlämmers flapsigen Ausdruck für ein weit verbreitetes Volksleiden. Der DTB-Ratgeber (Deutscher Turnerbund/www.dtb.de) schafft Abhilfe! Finden Sie unter „Das Beste für den Rücken“ neben aktiven Übungen auch eine Übersicht von standardisierten Kursprogrammen, die seitens der Krankenkassen unterstützt werden.
Die besten Stabilisationsübungen für den Rücken Über 70 Prozent der deutschen Bevölkerung haben mindestens einmal in ihrem Leben mit Rückenschmerzen zu tun. Rückenschmerzen sind auch der häufigste Grund für Krankschreibungen. Doch nur in etwa 2 Prozent der Fälle führen Rückenschmerzen zu schwerwiegenden dauerhaften Beschwerden.
In den meisten Fällen hängen die Rückenbeschwerden mit Muskeln, Bändern und Sehnen sowie den Gelenken des Rückens zusammen. Die Ursache ist dabei häufig eine Funktionsstörung und keine Schädigung von Strukturen des Rückens. Sie sollten also keine Angst haben, ihren Rücken in Alltag oder Sport zu belasten.
Denn durch Belastung wird der Rücken trainiert und die Belastbarkeit steigt. Schonung hingegen bewirkt das Gegenteil.
Besonders die Lebensgewohnheiten der heutigen Gesellschaft stellen aber ein immer größer werdendes Problem dar. Unser Alltag wird vorwiegend durch Sitzen oder durch zu wenige und monotone Arbeitsabläufe bestimmt. Auch in unserer Freizeit verbringen wir die überwiegende Zeit im Sitzen, bewegen uns viel zu wenig und treiben zu selten Sport.

Deutsche Herzstiftung

Kälte kann sich auf das Herz äußerst negativ auswirken und im Extremfall zu einem Herzinfarkt bis hin zum plötzlichen Herztod führen.
Niedrige Lufttemperaturen können zu einer starken Verengung zahlreicher Blutgefäße führen. Das Herz muss das Blut dann gegen einen erhöhten Widerstand in die Blutgefäße pumpen, was je nach Vorerkrankung des Herzens zu einer gefährlichen Überlastung des Herzmuskels führen kann. Neben Angina pectoris-Attacken kann es dabei auch zu einem Herzinfarkt kommen bis hin zum plötzlichen Herztod.
Gefährdet sind bei extremer Kälte vor allem Herzpatienten, die Verengungen an den Herzkranzgefäßen aufweisen, wie dies z. B. bei Herzinfarkt-Patienten oder bei Menschen mit einer koronaren Herzkrankheit der Fall sein kann. Ähnliches gilt für bestimmte Formen von Herzrhythmusstörungen, die auf Engstellen in den Koronararterien zurückgehen. Wer sich nicht sicher ist, ob es bei der eigenen Herzerkrankung in kalter Umgebung zu Problemen kommen kann, sollte mit seinem Arzt Rücksprache halten.
Wie können sich Herzpatienten schützen? Dazu gibt es aktuelle Infos auf der Homepage der Deutschen Herzstiftung unter www.herzstiftung.de
Jahreshauptversammlung
Emszeitung, 03.02.2012

Zahl der Sportabzeichen verdoppelt

29 Urkunden übergeben – SV Viktoria Ahlen-Steinbild ehrt langjährige Vorstandsmitglieder


Die erfolgreichen Teilnehmer des Sportabzeichens im Sportverein Viktoria Ahlen-Steinbild wurden von den Übungsleiterinnen Marianne Kruth-Heege (links) und Andrea Antons (rechts) geehrt. Foto: Dirk Hellmers

dhe Ahlen. Eines hat die Generalversammlung von Viktoria Ahlen-Steinbild deutlich gezeigt: Bei diesem Sportverein wird Beständigkeit großgeschrieben. Gleich zwei Mitglieder wurden für ihre langjährige Vorstandsarbeit geehrt.
Der Vorsitzende Helmut Bojer und sein Stellvertreter Klaus Liesen engagieren sich seit zehn Jahren im Führungsgremium. Bojer ist erst der neunte Vereinschef in der 89-jährigen Klubgeschichte. Bei der Ehrung hob Bojers Vorgänger Karl-Hans Harren hervor, dass es seit 1972 nur vier Vorsitzende gegeben habe: „Darauf kann der Verein stolz sein.“
Dennoch gab es auf der Versammlung ein wenig Wehmut. Otto Krone gab nach über 40 Jahren das Amt des Kassierers auf dem Sportplatz auf. Krone versprach, dass er als „Zaungast“ dem Verein bei den Heimspielen erhalten bleibe. Er bekam zum Dank einen Fanschal in den Farben des Vereins.
Ein weiterer Höhepunkt war die Auszeichnung von 29 Vereinsmitgliedern mit dem Sportabzeichen. „Wir haben uns verdoppelt. Im vergangenen Jahr waren es 18 Urkunden. Dieses Mal sind es schon 29“, freute sich Übungsleiterin Marianne Kruth-Heege. Sie hofft in diesem Jahr auf einen weiteren Teilnehmerrekord. Besonders hervorgehoben wurde die E-Jugend. Die Nachwuchskicker hatten die Prüfungen gemeinsam mit ihrem Trainer Thomas Schaffrath absolviert.
Zur Leichtathletik-Gemeinschaft mit dem SV Blau-Weiß Dörpen erklärte Abteilungsleiter Ralf Pahl, dass es einen Umbruch gegeben habe und er in der Folge zum Spartenleiter gewählt worden sei. „Wir sind auf einem guten Weg“, blickte Pahl optimistisch in die Zukunft.
Auch Fußballobmann Manfred Plock zog eine positive Bilanz des vergangenen Jahres. Zufrieden zeigte er sich mit der Leistung der ersten Mannschaft, die sich einen Platz im Tabellenmittelfeld der ersten Kreisklasse erspielte.
Vorsitzender Bojer wies darauf hin, dass angesichts der demografischen Entwicklung die Stärkung des Breitensports unerlässlich sei. Wenn er bedenke, dass im kommenden Schuljahr nur noch etwa zehn Kinder eingeschult würden und in der aktuellen ersten Klasse nur noch eine Handvoll Jungen seien, könne davon auf Dauer keine Mannschaft aufgestellt werden. Die Spielgemeinschaft mit BW Dörpen im Jugendbereich sei im Sommer um den SV Neubörger erweitert worden. Zurzeit befinde sich die Vereinsführung in Gesprächen mit RW Heede um weiteren Zuwachs bei der Kooperation.
Zum Ende der Hauptversammlung berichtete das Vereinsoberhaupt, dass zum 90-jährigen Bestehen des Klubs keine große Feier geplant sei. Stattdessen sollten das Geld und die Arbeit in den Verein investiert werden.
Jugendfußball, D-Junioren
Admin, 03.02.2012
Gesundheit und Prävention
Admin, 02.02.2012

Bewegungskalender 2012 (auch wenn der Januar schon um ist)

Nach dem Motto “Kinderwelt ist Bewegungswelt” stellt die Deutsche Sportjugend im Bewegungskalender 2012 verschiedene Spiele und Übungen vor, die überwiegend ohne den Einsatz von großen Sportgeräten durchgeführt werden können. Mit den Spielen soll die Freude an der Bewegung und der Umgang der Kinder miteinander gefördert werden. Anhand der Anregungen können Kinder diese Fähigkeiten im Spiel erproben und weiter entwickeln. Dabei können sie nicht nur mitmachen, sondern auch mitbestimmen und mitgestalten. Dieser Aspekt ist ein durchgängiges Prinzip des Kalenders. Vor allem das “Mitgestalten” bereitet Kindern großes Vergnügen, denn sie verfügen über eine Vielzahl an eigenen Vorstellungen und Ideen, wie ihre Bewegungswelt gestaltet und eine Übung durchgeführt werden kann. Bei den Monatsübersichten des Wandkalenders gibt es auch Platz für Notizen. Hier können Übungsleiter/-innen und Erzieher/-innen ihre Erfahrungen mit den Übungen und Spielen aus dem Kalender eintragen, sowie eigene Ideen und Variationen notieren, um sie später wieder aufzugreifen.
Über die Homepage der Deutschen Sportjugend (www.dsj.de)kann der Bewegungskalender bestellt werden. Ferner gibt es auf der Homepage weitere interessante Publikationen, Infos und Anregungen.

Aktionstag „Natur aktiv erleben“ - Aktive mit Ideen gesucht!

Sportlich aktiv sein und dabei Naturschutz hautnah erleben - unter diesem Motto rufen NDR 1 Niedersachsen, Alfred Toepfer Akademie für Naturschutz (NNA) und LandesSportBund Niedersachsen e.V. am 16. September 2012 wieder zu einer großen bewegten Naturschutzaktion auf. An dem Aktionstag sollen erneut überall in Niedersachsen Veranstaltungen von Sportvereinen und Naturschutz-Aktiven stattfinden, die neben der sportlichen Aktivität auch Informationen zu Natur- und Umweltschutz vermitteln. Dem Ideenreichtum und der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt – die Veranstalter können die unterschiedlichsten Aktionen anbieten!
Dies können beispielsweise naturkundliche Wanderungen sein, geführte Kanu- oder Radtouren, ein Bewegungsparcours mit Klimawerkstatt oder Vogelkunde aus der Vogel(Flug)perspektive.
Infos gibt es unter www.sportschule-emsland.de

DRK-Blutspendedienst

Der DRK-Blutspendedienst der Landesverbände des Deutschen Roten Kreuz Niedersachsen, Sachsen-Anhalt, Thüringen, Oldenburg und Bremen versorgt die Krankenhäuser und niedergelassenen Ärzte im Einzugsgebiet mit Arzneimitteln aus menschlichem Blut und erbringt transfusionsbezogene Labordienstleistungen.
Blutspenden ist praktische Hilfe auf gegenseitiger Basis. Denn ob durch Unfall, Krankheit oder Operation – jeder von uns kann ganz schnell und vollkommen unverhofft in eine Situation kommen, in der er zum Überleben das Blut anderer braucht. Die Blutspende ist daher die einfachste und direkteste Art, Gutes zu tun.
Über 35.000 ehrenamtliche Helferinnen und Helfer bilden die Basis des Blutspendewesens. Dabei sind sie Teil einer lebendigen, einzigartigen Gemeinschaft, organisiert im Roten Kreuz, freiwilligen Feuerwehren, Vereinen, Interessengemeinschaften und Unternehmen.

Nächster Blutspendetermin:
Dienstag, 06.03.2012, 17.00-20.00 Uhr
Schützenhaus in Ahlen
News rund um den Verein
Admin, 31.01.2012

Jugendserver Emside

Speziell für Jugendliche wird vom Landkreis Emsland die Internetplattform www.emside.de mit vielen interessanten regionalen Informationen angeboten.
Schau doch mal rein!

Geschenktipp

Deich in Sicht! Eine Entdeckungsreise entlang des Weltnaturerbes Wattenmeer.
"Kein Bauwerk an der Küste ist länger, keines prägnanter, keines exponierter, keines faszinierender und keines so einmalig und dennoch so selbstverständlich", stellen die Autoren Bernd Flessner und Martin Stromann nach beeindruckender Entdeckungsreise entlang der Nordsee fest. Erklärt und dokumentiert werden im Bildband außerdem die Schlaf-, Fluss- und Inseldeiche, die Siele, Sielhäfen und Schöpfwerke. Beim Verlag Soltau-Kurier Norden kann die "Entdeckungsreise" bestellt werden.

Acht Siele - Acht Verbrechen
Das Wattenmeer zählt seit 2009 zum Weltnaturerbe. Für reiselustige Küstenentdecker ist es deshalb noch interessanter geworden, einmal selbst über den Deich zu spähen. Doch wo viele Menschen zusammenkommen, ist das Verbrechen nicht weit. Selbst in den malerischen Sielorten entlang der Küstenlinie.
"Acht Siele - Acht Verbrechen" versprechen deshalb Krimigeschichten mit überraschenden Wendungen und Charakteren, voller Kurzweil und Spannung.
Die Neuerscheinung kann beim Verlag Soltau-Kurier Norden für 14,80 Euro bestellt werden.
Gesundheit und Prävention
Admin, 31.01.2012

Wissenswertes

Der Renner im Kühlregal: probiotische Jogurts! Aber keine Werbung verrät, dass diese auf längere Sicht die Darmflora schädigen, weil sie einen Teil der körpereigenen gesunden Darmflora verdrängen.

Süßstoff macht schlank? Im Gegenteil! Durch biochemische Abläufe in Ihrem Körper bekommen Sie nach Süßstoff regelrecht Heißhunger!

"Osteoporose ist reine Vererbungssache"? Ein weitverbreiteter Irrtum, denn Lebensgewohnheiten wie Rauchen, Bewegungsmangel und mineralstoffarme Ernährung nehmen einen ebenso großen Einfluss auf die Knochenbrüchigkeit im Alter.

Die große Kälte kommt

Nun hält der Winter also doch noch Einzug. Bis Freitag wird es täglich kälter berichtet der Deutsche Wetterdienst. Der Ostwind sorgt in den nächsten Tagen auch tagsüber für Temperaturen, die bis in den zweistelligen Minusbereich gehen. Verantwortlich dafür ist das Sibirienhoch "Cooper", das eiskalte Luft bringt.

Warum sind wir in den Wintermonaten für einen grippalen Infekt so anfällig?
Durch die kalte Luft im Winter werden die Schleimhäute nicht mehr ausreichend durchblutet, sie werden trocken und rissig. Dadurch sind die Schleimhäute anfälliger für Infektionen. Zudem bevorzugen bestimmte Rhinoviren ein nasskaltes Klima und treten deshalb vermehrt in der kalten Jahreszeit auf. Erkältungserreger haben es besonders leicht, wenn unser Immunsystem geschwächt ist. Zu viel Arbeit, zu wenig Schlaf, Stress, Sorgen, Nikotin und Alkohol beeinträchtigen unser Immunsystem negativ. Dadurch entsteht der ideale Nährboden für Erkältungserreger. Auch unausgewogene Ernährung, eine Tätigkeit mit Bewegungsmangel und zu wenig frische Luft und Sonne begünstigen eine Schwächung unseres Immunsystems.

Eine ausgewogene, vitaminreiche Ernährung ist für das Immunsystem das A & O. Achten Sie neben ausreichend Vitamin C auch auf eine gute Zinkversorgung. Vitamin C steckt vor allem in Zitrusfrüchten sowie in Paprika, Brokkoli oder auch Kartoffeln. Zu den wichtigsten Zinklieferanten zählen unter anderem Innereien, Fisch und Meeresfrüchte. Auch Haferflocken, Camembert sowie grüne Erbsen enthalten Zink.

Wie mit Rauchen aufhören?

Rauchen gehört zu den gefährlichsten Risikofaktoren für einen Herzinfarkt. Das Aufhören ist allerdings oft nicht einfach, weshalb die Deutsche Herzstiftung jetzt den Sonderdruck „Ausstieg aus der Sucht” neu herausgibt. Im Mittelpunkt steht dabei das Schluss-Punkt-Prinzip, das die effektivste Ausstiegsmethode aus wissenschaftlicher Sicht darstellt. Zudem wird erläutert, welche Möglichkeiten es gibt, dem Rauch-Verlangen entgegenzuwirken.
Beim Zigaretten-Rauchen ist es für einen Ausstieg nie zu spät. Selbst nach jahrelangem Zigarettenkonsum lässt sich das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen mit einem Rauchstopp noch wirkungsvoll verbessern, wobei die ersten positiven Auswirkungen auf die Gesundheit schon innerhalb kürzester Zeit spürbar sind:
Bereits 1 Tag nach dem man mit Rauchen aufgehört hat, verfeinert sich der Geruchs- und Geschmackssinn und schon 3 Tage nach der letzten Zigarette verbessert sich spürbar die Atmung.
3 Monate nach dem Aufhören kann sich die Lungenkapazität um bis zu 30 % erhöhen. 1 Jahr nach dem Rauchstopp hat sich das Risiko für eine koronare Herzkrankheit halbiert und 2 Jahre nach dem Aufhören ist das Herzinfarktrisiko auf fast normale Werte abgesunken.
Weitere Infos gibt es unter www.herzstiftung.de
Ausgabe vom Mo, 30.01.2012
Emszeitung, 30.01.2012

Ortsname „Kluse“ wird erklärt

Kluse. Warum heißt „Kluse“ eigentlich Kluse? In der Radioserie „Ortsnamen und ihre Bedeutung“ erklärt Namenforscher Professor Jürgen Udolph die Herkunft dieser gemeinsamen Bezeichnung für die Orte Ahlen und Steinbild. Ausgestrahlt wird der Beitrag am Donnerstag, 2. Februar, gegen 10.20 Uhr von „NDR 1 Niedersachsen“.
1. Herren
Manni Plock, 29.01.2012

Vikt. Ahlen/Steinbild : Frisia Völlenerkönigsfehn 3:2 (3:0)

Bei guten Wetter- und Platzbedingungen startete unsere Erste in das Jahr 2012. Fast alle Spieler waren an Bord und somit leistete sich Spielertrainer G. Cassens des Luxus, das Spiel von der Seitenlinie zu beobachten. Unsere Mannschaft begann sehr gut und ging mit einer 3:0 Führung in die Halbzeit. Torschützen waren F. Everink (2) und J. Siebert. Nach der Halbzeit kam Völlenerkönigsfehn auch aufgrund der Auswechslungen und Umstellungen bis auf 2:3 heran.
Insgesamt ein gutes Vorbereitungsspiel.
Gesundheit und Prävention
Admin, 29.01.2012

Gesundheitstag für Frauen

Aus Anlass des Internationalen Frauentages veranstaltet die
Historisch-Ökologische Bildungsstätte (HÖB) in Papenburg zum neunten Mal einen Gesundheitstag für Frauen. Gesundheit ist aktuell immer wieder in aller Munde. Einerseits wird auf politischer Ebene über Kürzungen im Gesundheitsbereich diskutiert, andererseits ist Gesundheit auch wieder „in“ und gilt als Ausdruck für Lebensfreude, Wohlbefinden und Unabhängigkeit. Die Weltgesundheitsorganisation WHO hat Gesundheit als Zustand seelischen, körperlichen, sozialen, spirituellen und ökologischen Wohlbefindens beschrieben. Nach wie vor beeinträchtigt die Lebenssituation von Frauen allerdings ihr Wohlbefinden in vielen Bereichen: Unausgewogene Ernährung, Mehrfachbelastungen durch Kinder, Beruf und Haushalt sowie unzureichende medizinische Versorgung etc. Der Gesundheitstag für Frauen lädt daher Frauen aller Altersgruppen ein, sich einen Tag in verschiedenen Workshops um ihr eigenes Wohlbefinden zu kümmern. Dabei stehen Informationen und praktische Anwendung zum Thema Gesundheit im Vordergrund. Beginn: Samstag, 10.03.2012, 10.00 Uhr / Ende: Samstag, 10.03.2012, 17.30 Uhr / Gebühr: 30,00 Euro (einschließlich Verpflegung). Weitere Infos und Anmeldung unter
04961/97880 oder www.hoeb.de

Falsche Ernährung mindert Konzentrationsleistung Auf gesundes Pausenbrot achten

Eine ungeeignete Pausenverpflegung kann die Schulleistung von Kindern deutlich verringern. Die Deutsche Herzstiftung empfiehlt deshalb Eltern, ihren Kindern ein „gesundes Pausenbrot” in den Schulranzen zu stecken.

Schon lange ist bekannt, dass ein gesundes Pausenbrot die Lern- und Konzentrationsfähigkeit von Kindern positiv beeinflussen kann. Dennoch wird im Schulalter oft immer noch zu wenig auf eine entsprechende Verpflegung geachtet. Viele Kinder nehmen zum Beispiel kein Frühstück ein, das aber die Schulleistungen beträchtlich steigern kann, wie wissenschaftliche Studien belegen.
Zahlreiche Tipps, wie man ein gesundes Pausenbrot zubereitet, hat die Deutsche Herzstiftung in dem Faltblatt „Mehr Farbe für das Pausenbrot” zusammengefasst. Weitere Infos zum gesunden Pausenbrot und das Faltblatt zum kostenlosen herunterladen gibt es unter www.herzstiftung.de
Vereinsinfo
Admin, 29.01.2012

Fachtagung: Starke Kinder durch Sport

Die 10. Fachtagung des Kreissportbundes findet vom 27.01.12-28.01.12 in Sögel statt. Auch drei Übungsleiter von Viktoria Ahlen-Steinbild nehmen an dieser Fachtagung teil. Im Rahmen dieser Fachtagung hält Herr Hans-Jürgen Beins, Leiter der Rheinischen Akademie im Förderverein Psychomotorik, den Fachvortrag: " Die spielen doch nur!? - Kinder lernen in Bewegung".
Der Fachvortrag wird am 28.01.2012, 09.00 Uhr, in der Aula des Hümmling- Gymnasiums in Sögel gehalten. Der Eintritt ist frei und eine Anmeldung für den Fachvortrag ist nicht erforderlich!
Jahreshauptversammlung, Sportabzeichen 2011
Admin, 27.01.2012

Sportabzeichen 2011

Im Rahmen unserer diesjährigen Jahreshauptversammlung wurde an folgende erfolgreiche Sportlerinnen und Sportler das Sportabzeichen 2011 überreicht.




Kinder / Jugendliche

Bronze: Mara Caffier, Nora Boven, Lore Albers, Emma Plock, Lisa Franzen, Jule Schröder,
Sean Janzen, Vincent Vetter und Vivienne Vetter

Silber: Magnus Heege, Tobias Lütke-Harmann, Annalena Brümmer, Tim Liesen

Gold: Sebastian Brümmer, Mareike Lütke-Harmann, Jonas Heege, Simon Rensen und
Lennart Heege (Gold 4)


Erwachsene

Bronze 2: Annette Lütke-Harmann, Anita Liesen, Lotte Ströcker, Monika Caffier
Andrea Antons und Marianne Kruth-Heege

Bronze 1: Stephan Antons, Silvia Brümmer, Thomas Schaffrath, Peter Wieching und
Esther Sondermann-Vetter

Außerdem haben wir im letzten Jahr 6 Familiensportabzeichen (d.h.: mindestens 3 Personen einer Familie aus 2 bzw. 3 verschiedenen Generationen erlangen das Sportabzeichen).
Gesundheit und Prävention
Admin, 26.01.2012

7 Sofort-Tipps

Sie möchten gern abnehmen, ohne einer Diät zu folgen? Sie möchten Ihre Lebensgewohnheiten ändern. Diese 7 Sofort-Tipps helfen Ihnen, im Alltag schlanke Entscheidungen zu treffen.

1. Meiden Sie Glutamat!
Glutamat ist ein Geschmacksverstärker und außerdem ein Dickmacher, denn es hat einen negativen Einfluss auf die Signalwirkung von Sättigungshormonen. Halten Sie sich beim Essen an frisches Obst und Gemüse. Damit liegen Sie immer richtig.

2. Schlafen Sie ausreichend!
In Studien wurde herausgefunden, dass Übermüdete im Schnitt 300-400 Kalorien mehr am Tag essen. Aber die Energie, die dem Körper hier fehlt, ist nicht in der Nahrung zu finden, sondern liegt in der Regeneration von Körper, Geist und Seele in der Nacht.

3. Dünsten Sie!
Gedünstetes Gemüse ist schnell gemacht und enthält immer noch wertvolle Inhaltsstoffe. Es ist leicht zu verdauen und schmeckt auch noch lecker.

4. Espresso to go!
Trinken Sie ab und an einen Espresso (ohne Zucker und ohne Milch). Das Koffein steigert Ihren Stoffwechsel: Sie bringen eine höhere Leistung und verbrennen mehr Fett.

5. Clever knabbern!
Sie haben Lust auf etwas zu knabbern? Tun Sie es auf die smarte Art: Essen Sie Pistazien. Diese haben im Vergleich mit anderen Nüssen etwas weniger Kalorien. Messen Sie sich eine Portion von 30-50 g ab und genießen Sie diese gesunde Variante.

6. Schwitzen Sie!
Gehen Sie zum Beispiel regelmäßig in die Sauna. In der Hitze wird Ihr Stoffwechsel angeregt. Die Muskeln können sich entspannen. Sie entgiften Ihre Zellen und der Wechsel von kalt und warm härtet den Körper ab.

7. Zuckerverbot!
Verzichten Sie wo Sie nur können auf raffinierten Zucker und alles, was raffinierten Zucker enthält. Verzichten Sie außerdem auf alle Weißmehlprodukte. Essen Sie viel frisches Gemüse und Obst sowie gesunde Eiweißvarianten wie z.B. Fisch, Eier und Nüsse.

Lächeln

Lächele, und du bekommst ein Lächeln zurück. Ob du durch den Park, auf der Straße, durch den Supermarkt gehst oder bei deinem Arbeitsplatz deinen Kollegen begegnest…lächle sie an.
Lächeln macht das Leben leichter und schöner… Glückshormone werden dabei freigesetzt. Stress wird abgebaut.

Und was machst du, wenn du kein Lächeln zurück bekommst?
Weiterlächeln…
Wer am verlässlichsten dir zurücklächelt? Dein Spiegel !!
Blutspende
Admin, 24.01.2012

Schenke Leben, spende Blut!!

Noch 42 Tage sind es bis zum nächsten Blutspendetermin in Ahlen. Leider entsprach die Beteiligung bei den letzten beiden Blutspendeterminen nicht ganz den Erwartungen. Der Blick geht nach vorne uns wir hoffen auf eine gute Spendebereitschaft am 06.03.2012. Zur Erinnerung werden wir in kurzen Abständen auf unserer Homepage immer wieder eine Terminankündigung vornehmen.
Jede Blutspende wird im Labor untersucht. Sollten im Labor von der Norm abweichende (auffällige) Befunde festgestellt werden, wird der Spender sofort informiert. Die Blutspende ist also gleichzeitig eine kostenlose Vorsorgeuntersuchung!!
Hallenkreismeisterschaft C-Jugend
Admin, 24.01.2012

C-Jugend ausgeschieden

Ausgeschieden ist unsere erste C-Jugend am vergangenen Wochenende bei der Hallenkreismeisterschaft. Gegen die klassenhöheren Mannschaften von Esterwegen/Surwold und Rhede gab es durchaus vermeidbare Niederlagen. Damit wurde der Einzug in die Endrunde/Nord verpasst.
Mit dem Heimspiel am 04.03.2012 gegen die JSG Bockhorst/Burlage beginnt für unsere erste C-Jugendmannschaft die Rückserie. Der Trainingsstart mit der Vorbereitung auf die Rückserie beginnt in der 6. Kalenderwoche. Die genauen Trainingstermine und die geplanten Vorbereitungsspiele werden frühzeitig bekanntgegeben.
Gesundheit und Prävention
Admin, 23.01.2012

Sensomotorik

Bestimmte Anteile des Nervensystems, die sogenannten motorischen Systeme, sind für die aufrechte Haltung und Bewegung des Körpers verantwortlich. Da die Durchführung von Handlungen auch sensorische Informationen erfordert, spricht man zusammenfassend von Sensomotorik.

Testen Sie Ihre Sensomotorik
Machen Sie doch mal einen kleinen Test, um ein Gefühl für die alltäglichen Situationen zu bekommen, in denen die Sensomotorik eine Rolle spielt.
Ziehen Sie sich bewußt langsam einen Strumpf an. Dabei stehen Sie auf einem Bein und heben das andere so hoch es geht, ganz gemütlich, ohne dabei ins Schwanken zu kommen oder gar ganz das Gleichgewicht zu verlieren.
Bei diesem Test spielen neben der Beweglichkeit auch Ihr Gleichgewichtsgefühl eine große Rolle, das auch seine Wirkung auf Körperhaltung und Stabilität hat. Sie können davon ausgehen, daß Ihre Stützmuskulatur nur eingeschränkt Ihre Gelenke schützt und ihre Mobilisatoren (oberflächliche Bewegungsmuskeln) verspannt sind. Höchste Zeit etwas zu unternehmen.

10 Regeln

Zehn einfache Regeln helfen ein Leben lang gesund und mit Freude Sport betreiben zu können.

- Vor dem Sportbeginn zur ärztlichen Gesundheitsprüfung
- Sportbeginn mit Augenmaß
- Überbelastung beim Sport vermeiden
- Nach der Belastung ausreichende Erholung/Regeneration
- Sportpause bei Erkältung und Krankheit
- Verletzungen vorbeugen und ausheilen (Aufwärmen und Dehnen)
- Sport an Klima und Umgebung anpassen
- Auf richtige Ernährung und Flüssigkeitszufuhr achten
- Sport an Medikamente und Alter anpassen
- Sport soll Spaß machen

Auch die „Seele“ lacht beim Sport.
Gelegentlich die Sportart wechseln: Abwechslung ist wichtig.
Gemeinsam macht‘s mehr Spaß – in der Gruppe oder im Verein.
Sport auch im Alltag: Treppen steigen statt in den Lift steigen, schnelles Gehen, etc. Regelmäßig zur Vorsorgeuntersuchung zu gehen, hilft Schäden zu vermeiden.
News rund um den Verein
Admin, 23.01.2012

Zufallsfunde

Zufälle gibt es, die gibt es gar nicht. Da suchen sie in der Innentasche des abgelegten Sonntagsmantels ihr Gotteslob - und finden den verloren geglaubten Haustürschlüssel. Oder sie sind ein Teehändler um 1900, suchen eine Gewicht sparende Verpackung für den Postversand und erfinden praktisch nebenbei den Teebeutel. Oder noch ein paar Jahre zurück: Sie suchen Indien und finden Amerika. In der Wissenschaft hat sich für solche Zufälle der Begriff "Serendipität" eingebürgert: das eine suchen und das andere finden. So soll es bei der Entdeckung der Röntgenstrahlen und des Penicillins zugegangen sein, aber auch bei der Erfindung des Klettverschlusses. Der Zufall wird dabei gern angenommen, bevorzugt den vorbereiteten Geist. Bestimmt haben auch die Macher der "Grünen Woche" in Berlin an Serendipität gedacht,als sie diesmal das launige Motto wählten: "Überraschend überraschend". Das mag für die Schlemmermeile gelten mit türkischem Aprikosen-Döner und thailändischen Curry-Kuchen. Aber leider auch für bekannte Lebensmittel. Da sucht man
ein leckeres Brathähnchen zum günstigen Preis - und findet ein keimverseuchtes Dopingopfer für 1,99 Euro. Wie bitte, das ist gar kein Zufall? Ach so!

"Gartenträume“ eröffnet das Gartenjahr 2012 Motto 2012: "Fantasie und Kreativität ohne Grenzen"

Die beliebte Messe Gartenträume lädt vom 27. bis zum 29. Januar wieder auf eine unbegrenzte Reise durch die Welt der Gartenideen ein. In den Emslandhallen in Lingen werden Gartenliebhaber eine Vielzahl an Möglichkeiten für ihr grünes Paradies entdecken können. Die ausgesuchten Aussteller freuen sich bereits darauf Sie mit kreativen Gartenideen und aktuellen Trends zu informieren, faszinieren und inspirieren. Auch werden Sie einen Hauch Frühling mit seinen Düften und Farben genießen können. Unter dem diesjährigen Motto „Fantasie und Kreativität ohne Grenzen“ erwartet den Besucher eine bunte, blühende und fantasievolle Messe, wo zahlreiche Besonderheiten zu bestaunen sind. Weitere Infos gibt es unter www.marktplatz-emsland.de
Gesundheit und Prävention
Admin, 23.01.2012
Der Mensch besteht zu über 60 Prozent aus Wasser. Es wird im Körper als Lösungs-, Transport- und Kühlmittel benötigt.

Täglich verliert man ca. 2,5 Liter Flüssigkeit über die Atemluft, über Harn und Schweiß. Aber nicht nur Wasser geht verloren, auch die darin gelösten und teilweise lebensnotwendigen Mineralstoffe. Steter Nachschub an Trinkbarem ist für eine andauernde Leistungsfähigkeit von Körper und Geist also unbedingt erforderlich.
Trinktipps: Stellen Sie sich zwei Flaschen Mineralwasser auf den Küchentisch oder verteilen Sie sie in der Wohnung, so dass Sie immer erinnert werden.
Machen Sie es sich zur Gewohnheit, zu jeder Mahlzeit etwas zu trinken.
Auf Warnsignale des Körpers wie Müdigkeit, Kopfschmerzen oder trockene Schleimhäute achten, sie könnten ein Zeichen für Flüssigkeitsmangel sein. Spätestens dann sollte das Trinken so schnell wie möglich nachgeholt werden.
Die Ernährungspyramide zeigt es: Mindestens sechs große Gläser täglich beträgt der Flüssigkeitsbedarf eines Erwachsenen. Das entspricht ca.1,5 Litern. Mit dem Essen werden zusätzlich ca. 875 Milliliter aufgenommen. Gerade Menschen, die insgesamt wenig essen oder nicht genügend Obst- und Gemüse verzehren, sollten darauf achten, viel zu trinken.
Theatergruppe Kuddelmuddel
Admin, 21.01.2012



Vereinsinfo
Admin, 21.01.2012

Karl Wiggerthale hört auf

Während der Staffeltage (1.Kreisklasse/2. Kreisklasse/4.Kreisklasse) am 18/19.01.2012 im Dorfgemeinschaftshaus in Ahlen hat Karl Wiggerthale seinen Rücktritt als Staffelleiter zum Ende der Saison angekündigt. Der 70-Jährige möchte die Aufgaben in jüngere Hände abgeben.

Seit 37 Jahren war Wiggerthale für unterschiedliche Staffeln im nördlichen Emsland verantwortlich. Zuletzt betreute der Lathener neben der 1. Kreisklasse auch die 4. Kreisklasse Nord, Staffel 1 und Emsland Mitte. Nach dem Ende der Saison im Juni will er nur noch als Schiedsrichter dem Fußball erhalten bleiben. Seine letzte Amtshandlung in der 1. Kreisklasse wird die Ehrung des Meisters am Freitag, 8. Juni, nach dem letzten Spieltag sein. Nur zwei Tage später startet der Vizemeister gegen den Zweitplatzierten aus der 1.Kreisklasse Mitte in die Relegation um den Kreisliga-Aufstieg.

Die Rückserie der Saison 2011/2012 in der 1. Kreisklasse Nord beginnt am 4. März mit dem Nachholspiel zwischen dem SV Esterwegen und den Sportfreunden Bockhorst.


Fünf Jahre Kampagne Kinderturnen und Kinderturn-Test

Mit der bereits Ende 2006 ins Leben gerufenen Kampagne "Kinderturnen" setzen sich DTB und DTJ zusammen mit der BARMER GEK seit nunmehr fünf Jahren für eine nachhaltige Bewegungsförderung für Kinder in Deutschland ein. Der DTB/ die DTJ verfügt mit dem Kinderturnen als der motorischen Grundlagenausbildung für Kinder über ein Angebot, das Kindern zahlreiche Bewegungs- und Erfahrungsmöglichkeiten bietet, die sie für eine gesunde körperliche und geistige Entwicklung benötigen. Ziel ist es, das Bewusstsein für die Notwendigkeit einer guten motorischen Ausbildung von Kindern in den Köpfen der Erwachsenen zu schärfen.
Ein wesentlicher Bestandteil der Kampagne Kinderturnen ist der Kinderturn-Test, welcher vom Schulsportforschungszentrum (FoSS) am Institut für Sport und Sportwissenschaft der Universität Karlsruhe unter der Federführung von Prof. Dr. Klaus Bös und Susanne Bappert entwickelt wurde. Ziel dieses Tests ist die einfache Erfassung der motorischen Leistungsfähigkeit von drei- bis zehnjährigen Kindern in Verein, Kindergarten und Grundschule. Der Kinderturn-Test ist sehr zeit- und materialökonomisch und kann mit den üblichen Sportgeräten aus Turnhallen ohne weiteres durchgeführt. Neben den altersspezifischen Auswertungstabellen werden Handlungsempfehlungen für Eltern, Übungsleiter/innen, Lehrer/innen und Erzieher/innen gegeben.
Die Materialien des Kinderturn-Tests können mithilfe des Anforderungsgutscheins kostenfrei bei der BARMER GEK bestellt werden.
Hallenkreismeisterschaft B-Jugend
Admin, 19.01.2012

Zwischenrunde der Hallenkreismeisterschaft, B – Jugend

Datum: So. 22.01.2012, Halle Dörpen
Beginn: 15.30 Uhr
Spielzeit: 2 x 10 min

Teilnehmende Mannschaften

1. JSG Dörpen/Ahlen-Steinbild/Neubörger
2. JSG Langen/Neulangen
3. BW Papenburg ll
4. JSG Rastdorf/Vrees/Lorup ll
Gesundheit und Prävention
Admin, 19.01.2012

Vorankündigung

Blutspende am 06.03.2012, 17.00 - 20.00 Uhr, Schützenhaus in Ahlen.

Schenke Leben, spende Blut. Es gibt immer wieder Situationen, in denen wir zum Überleben das Blut eines anderen Menschen brauchen. Jeder von uns kann es brauchen - sei es durch einen Unfall, eine Krankheit oder eine Operation.
Dann zählt jede Blutspende. Auch Ihre!
Blut ist unverzichtbar: In Deutschland erkranken jährlich rund 1800 Kinder neu an Blutkrebs. Sie sind nicht in der Lage, neue gesunde Blutzellen selbst zu bilden. Damit sind Sie auf regelmäßige Bluttransfusionen - meistens über mehrere Monate hinweg - angewiesen. Dank des medizinischen Fortschritts können bei Blutkrebs heute drei von vier Kindern geheilt werden.

Aus dem Bereich: Ernährung

Macht spätes Essen dick?

Frage: Muss das Essen in den Abendstunden reduziert bzw. ganz unterlassen werden, um einer Gewichtszunahme vorzubeugen oder schneller abzunehmen?
Antwort: Vor dem Hintergrund der weltweiten Zunahme des Adipositasproblems wird nach Ernährungsformen und -mustern gesucht, die auch bei Menschen mit weniger aktivem Lebensstil nicht zu Übergewicht führen. Vielfach besteht die Meinung, dass das Essen in den Abendstunden reduziert bzw. ganz unterlassen werden sollte (sog. „Dinner Cancelling“), um einer Gewichtszunahme vorzubeugen und schneller abzunehmen. Die wenigen Untersuchungen, die es zu diesem Thema gibt, sind insgesamt widersprüchlich.
Eine abschließende Bewertung ist daher zum jetzigen Zeitpunkt nicht möglich. Daher gilt weiterhin, dass die über den ganzen Tag aufgenommene bzw. verbrauchte Energiemenge ausschlaggebend für das Köpergewicht ist.

Bewegung steigert den Energieverbrauch

Beim Blick auf die Waage packt im Frühjahr viele Menschen das schlechte Gewissen und sie versuchen mit allen Mitteln, angesammelte Fettpolster loszuwerden. Laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE) sollten sich abnehm willige Verbraucher am besten an einer vollwertigen Ernährung orientieren und sich unterstützend viel bewegen. Wer sich ausreichend bewegt, verbraucht laut DGE mehr Energie. Auch aus diesem Grund orientieren sich die neuen Referenzwerte für die Energiezufuhr der DGE an der körperlichen Aktivität. Einem Basis-Energieverbrauch (Grundumsatz) wird eine definierte körperliche Aktivität zuaddiert. Daraus ergeben sich dann die neuen Richtwerte für die Energiezufuhr. Sie liegen für Männer im Alter von 25 bis 51 Jahre bei 2900 für Frauen bei 2300 Kilokalorien. Die Werte liegen höher als in früheren Empfehlungen, da sie auf einer neuen Bestimmungsmethode beruhen und von einer größeren körperlichen Aktivität ausgehen. Es gilt weiterhin die Devise: Wer sich nicht ausreichend bewegt, überschreitet schnell seinen Richtwert und nimmt zu. Wer sich oft und lange bewegt, darf auch entsprechend mehr Kalorien aufnehmen."

frucht@arbeitsplatz - einfach eine gute Idee

Stress am Arbeitsplatz. Ein Termin jagt den nächsten und trotzdem mit dem Kopf voll bei der Sache sein? Ja bitte! Wer am Arbeitsplatz viel leisten will, der sollte sich eine ausgewogene Ernährung gönnen, die alle notwendigen Nährstoffe für Körper und Geist liefert. Obst und Gemüse stehen da ganz oben auf der Liste - am besten 5 Portionen über den Tag verteilt. Probieren Sie’s aus. Zum Beispiel wenn sich die Energietiefs morgens gegen 11.00 Uhr und nachmittags gegen 15.00 Uhr bemerkbar machen. Da hilft ein Apfel oder ein anderes Stück frisches Obst. Oder eine Handvoll Snacktomaten oder Nüsse.

frucht@arbeitsplatz hilft Ihnen dabei, fit und in Balance zu bleiben. Und: Äpfel und andere Früchte sind nicht nur gut für Ihre Gesundheit. frucht@arbeitsplatz trägt auch zum guten Ruf der Firma bei, in der Sie arbeiten. Für viele Unternehmen ist die Bereitstellung von frischen Früchten bereits ein fester Bestandteil ihrer betrieblichen Gesundheitsförderung.
Pilotprojekte haben gezeigt, dass sowohl die Arbeitgeber als auch die Arbeitnehmer davon profitieren und begeistert sind. Machen Sie doch einfach mit!
Leichtathletik
Marianne, 17.01.2012

Crosslauf Papenburg am 15.01.2012


Beim gestrigen Crosslauf in Papenburg konnten die Mädchen der LG Emstal
in der Altersklasse U8 sämtliche 3 Podiumsplätze in der Mannschaftswertung
für sich gewinnen.



Alle Ergebnisse findet ihr auf der Internetseite der LG Papenburg-Aschendorf lg-papenburg-aschendorf.de und die Fotos auf http://www.emsland-leichtathletik.de
Link

Die aktuelle Bestenliste 2011 der Leichtathleten im Emsland jetzt online:
http://www.zeitnehmer.net/BL2011.htm
Link
News rund um den Verein
Admin, 17.01.2012

Erweiterung des Haus des Sports/Sportschule Emsland

Die Baumaßnahmen zur Erweiterung des Haus des Sports und der Sportschule Emsland in Sögel haben im November begonnen. Ein zweigeschossiger Anbau mit rund 270 Quadratmetern wird das bestehende Gebäude erweitern. Der Kreissportbund Emsland will mit dem Anbau dem fortschreitenden Wandel der emsländischen Sportlandschaft gerecht werden. Als Dachorganisation von 366 Sportvereinen mit insgesamt 114.000 Mitgliedern habe der KSB den Anspruch „ein Dienstleistungszentrum“ weiter auszubauen, so Präsident Michael Koop. Kern des rund 150 Quadratmeter großen Erdgeschosses ist ein Mehrzweckraum für Gruppen mit bis zu 80 Personen. Neben der Nutzung für das stetig wachsende Lehrgangsangebot der Sportschule Emsland - etwa zwei Drittel der jährlich bis zu 300 Bildungsmaßnahmen finden im Haus des Sports statt- wird der Raum auch für die Ausübung von Gesundheitssportarten wie Rückenfitness oder Wirbelsäulengymnastik nutzbar sein. „Damit sind wir auf die steigende Nachfrage nach mehr Lehrgängen im Gesundheitssport als Reaktion auf den demographischen Wandel vorbereitet“, so Geschäftsführer Günter Klene. Im 118 Quadratmeter großen Obergeschoss wird ein Emsland Sport Archiv entstehen, sowie ein zusätzlicher Schulungsraum und ein Büro für Leistungs- und Behindertensport. Die geschätzten Kosten für die Erweiterung belaufen sich auf etwa 425.000 Euro. Die Fertigstellung ist im Frühjahr/Sommer 2012 geplant. Der Lehrgangsbetrieb läuft während der Neubauphase unbeeinträchtigt weiter.


Brückentage 2012 - Mit Planung gibt es einen erheblichen "Freizeit-Bonus"

Insgesamt bringt das Jahr 2012 ein "urlaubsreiches" Jahr. Besonders Weihnachten und Neujahr liegen in diesem Jahr für Arbeitnehmer perfekt. Mit nur drei Urlaubstagen können elf arbeitsfreie Tage ergattert werden - vorausgesetzt, der Samstag ist ohnehin arbeitsfrei.
Muss sich ein Mann eigentlich um die Urlaubsplanung kümmern? Die Frau bestimmt wohin gefahren wird, der Chef wann gefahren wird und die Bank wie lange gefahren wird.
Gesundheit und Prävention
Admin, 17.01.2012

Kein Sport bei Fieber

Leichte Bewegung an der frischen Luft stärkt Ihr Immunsystem. Das gilt aber nur solange, wie Sie gesund sind und es mit dem Trainingsumfang oder der Intensität nicht übertreiben. Gegen einen Spaziergang oder lockeres Radeln ist auch bei Erkältung nichts einzuwenden. Bei Fieber gehören Sie dagegen definitiv ins Bett und nicht in den Sattel.

Trainieren Sie trotzdem einfach weiter, kann aus einer harmlosen Grippe eine Herzmuskelentzündung werden. Eine so genannte Myokarditis kann tödlich sein und hat schon die ein oder andere Sportler-Karriere frühzeitig beendet. Und auch wenn Sie sich nach überstandener Grippe wieder fit fühlen, sollten Sie es in den ersten Tagen danach noch ruhig angehen lassen.

Die generelle Empfehlung lautet: Sportverbot bei Fieber plus einen weiteren Tag für jeden Tag, an dem Sie Fieber hatten. Erst danach ist es ratsam, langsam wieder ins Training einzusteigen. Dann aber unbedingt mit niedriger Intensität und deutlich reduzierten Umfängen. Und in der darauf folgenden Woche können Sie dann endlich wieder voll durchstarten und die nötigen Kilometer sammeln.


Ernährung

Im Vorfeld der in Berlin stattfindenden weltgrößten Landwirtschafts- und Ernährungsmesse "Grüne Woche" hat sich Bundesagrarministerin Ilse Aigner (CSU) gegen eine so genannte Zucker- und Fettsteuer ausgesprochen.
Die Ministerin sagte: „Ich will den Menschen nicht vorschreiben, was sie essen sollen. Eine Strafsteuer für vermeintlich ungesunde Lebensmittel wird es mit mir nicht geben."
Einzelne EU-Staaten haben so eine Steuern eingeführt. Dänemark hatte im Oktober als erstes Land weltweit eine Steuer auf gesättigte Fette in Nahrungsmitteln erhoben – 16 Kronen (2,15 Euro pro Kilo). Grund: Gesundheitsprävention. Ungarn zog nach. Auch Rumänien denkt darüber nach, eine ähnliche Steuer einzuführen.


www.kenn-dein-limit.de

Ziel der Kampagne „Alkohol? Kenn dein Limit“ ist es die Bevölkerung für die negativen Folgen übermäßigen Alkoholkonsums zu sensibilisieren und die Entwicklung eines riskanten Trinkverhaltens verhindern. Die Kampagne gliedert sich in zwei Schwerpunktbereiche und richtet sich mit spezifischen Maßnahmen und Angeboten zum einen an Erwachsene und zum anderen an Jugendliche zwischen 16- und 24 Jahren. Die Internetseite www.kenn-dein-limit.de richtet sich speziell an Erwachsene und hält wichtige Informationen zum Thema verantwortungsvoller Umgang mit Alkohol bereit. Neben einem umfangreichen Informationsangebot über alkoholbedingte gesundheitliche Gefahren und Risiken steht beispielsweise ein Alkohol-Selbsttest zur Verfügung, mit dem der eigene Alkoholkonsum bewertet und das Wissen zum Thema Alkohol getestet werden kann.

Das Internetangebot www.kenn-dein-limit.info richtet sich an Jugendliche und informiert über Risiken und gesundheitliche Gefahren insbesondere durch von Jugendlichen praktizierten hohen und riskanten Alkoholkonsum.
News rund um den Verein
Admin, 16.01.2012

Zahl der Woche

81,8 Millionen Menschen lebten Ende 2011 in der Bundesrepublik - gut 50.000 mehr als im Vorjahr. Vor allem Zuwanderer aus EU-Staaten wie Polen, Rumänien und Italien haben der Bundesrepublik ein Bevölkerungsplus in der Größe einer Stadt wie Passau beschert, schätzt das Statistische Bundesamt.
"Die Gesellschaft wird ausländischer und bunter. Genau darin liegt die Chance von Deutschland", sagt Andreas Steinle vom Zukunftsinstitut in Kelkheim.
Die jüngere Generation sei mobiler und sehe Europa als größeres Zuhause.
Gute Aussichten.
Vereinsinfo
Admin, 14.01.2012

Jahreshauptversammlung

Am 26.01.2012, 19.00 Uhr, findet die Jahreshauptversammlung des SV Viktoria Ahlen-Steinbild statt. Der SV Viktoria Ahlen-Steinbild kann im Jahr 2012 auf sein 90-jähriges Bestehen zurückblicken. Diesbezüglich werden wichtige Punkte im Versammlungsverlauf angesprochen.
Zu Beginn der Versammlung werden den erfolgreichen Sportlern die Sportabzeichen 2011 überreicht. Der neue Abteilungsleiter der LG Emstal (Trägervereine Blau-Weiß Dörpen und Viktoria Ahlen-Steinbild) wird Ausführungen zur Umstrukturierung der LG Emstal machen und auch einen Ausblick auf die künftige Ausrichtung und die Zielsetzung geben.
Im Rückblick auf das Jahr 2011 wird auf die durchgeführten Baumaßnahmen des Sportvereins eingegangen. Weiterhin werden die Vereinsmitglieder vom Vorstand über die im Jahr 2012 geplanten Veranstaltungen informiert. Die künftige Ausrichtung und Aufstellung des Gesamtvereins unter Berücksichtigung der Einflüsse des demografischen Wandels ist ebenfalls ein Gesprächspunkt. Angesprochen und diskutiert werden soll auch die erweiterte Jugendspielgemeinschaft (Dörpen/Neubörger/Ahlen-Steinbild) innerhalb der Fußballabteilung, Bereich von der C-Jugend bis zur A-Jugend, die seit Sommer 2011 besteht.
Darüber hinaus laufen Bestrebungen einiger Vereine innerhalb der Samtgemeinde Dörpen, die Förderung des Fußballnachwuchses zentral zu ermöglichen bzw. zu verbessern. Unter der Federführung von Blau-Weiß Dörpen gab es bereits einige Treffen. Auch zu diesem Thema und zum Stand der Dinge erhalten die Versammlungsteilnehmer Informationen.
Für die Jahreshauptversammlung wünscht sich der Vorstand einen guten Besuch und viele Anregungen.


Endrunde der Hallenkreismeisterschaften im Jugendfußball

In der Großraumsporthalle in Dörpen findet am 12.02.2012 das Endturnier der Beeichsmeisterschaften Nord im Jugendfußball statt.

Der Turnierablauf ist wie folgt festgelegt:

Ab 10.00 Uhr D- und C-Junioren im Wechsel, um 09:50 h Auslosung. Ab 13:00 Uhr F- und E-Junioren im Wechsel, um 12:50 h Auslosung. Ab 16.00 Uhr B- und A-Junioren im Wechsel, um 15:50 h Auslosung.

Die aus den Altkreis Nord qualifizierten drei Mannschaften jeder Altersklasse spielen den "Nordmeister" aus. Pro Altersstufe finden also drei Spiele statt. Die teilnehmenden Mannschaften werden sicherlich jeweils von einer großen Fangemeinde begleitet und lautstark unterstützt. Eine Superstimmung ist garantiert. Geboten wird Jugendfußball auf höchstem Niveau. Bitte unbedingt den Termin vormerken. In Cafeteria wird für ein Frühstück, Snacks und Kaffee und Kuchen gesorgt sein.


Staffeltage Junioren

A-Jungend, 1.KKL N/M, 07.02.12 um 20.30 Uhr
Wehm, Gaststätte Benten

B-Jungend, 1.KKL N/M, 07.02.12 um 19.00 Uhr
Wehm, Gaststätte Benten

D-Jugend 9er, Kreis-Liga N/M, 07.02.12 um 19.00 Uhr
Sögel, Haus des Sports

D-Jugend 9er KKL Nord, 07.02.12 um 19.00 Uhr
Sögel, Haus des Sports


Jugendleiter (JULEICA) Ausbildung

Sport und noch viel mehr - die JULEICA - Ausbildung bietet Jugendlichen und Erwachsenen die Möglichkeit, sich für übergreifende Jugendarbeit zu qualifizieren. Teilnehmen können alle Sportvereinsmitglieder ab 16 Jahren.
Von der Sportjugend Emsland werden zwei Lehrgänge angeboten. Der erste Lehrgang beginnt bereits am 11.02.2012. Der zweite Lehrgang startet am 08.09.2012. Die Kosten pro Lehrgang betragen einschließlich Unterkunft und Verpflegung 65,- Euro und werden unter bestimmten Voraussetzungen vom Sportverein getragen. Weitere Infos und Anmeldeformulare gibt es beim Vorstand oder auch unter www.ksb-emsland.de


Kreissportbund ist Kooperationspartner bei SportSprachReise

Die ersten Anmeldungen gehen schon ein. Im Sommer geht es für ca. 50 Jugendliche zwischen 13 und 15 Jahren nach England zu einer SportSprachReise nach Hastings an die Südküste England. Vom 18.-25.08.2012 werden die Jugendlichen in den Genuss kommen von englisch-sprachigen Trainern und Übungsleitern in ganz unterschiedlichen Sportarten unterrichtet zu werden. Jede Menge Spaß steht dabei also im Vordergrund, wenn ganz nebenbei die Englischkenntnisse verbessert werden. Weitere Infos und die Anmeldeunterlagen gibt es unter www.ksb-emsland.de
News rund um den Verein
Admin, 14.01.2012

"Wulffen" wird neues Modewort

Die Wulff-Affäre spaltet die Nation und treibt seltsame sprachliche Blüten.
Jetzt ist ein neues Verb in der deutschen Sprache aufgetaucht: "wulffen".
Zwei Bedeutungen haben sich herauskristallisiert teilte ein Sprecher des Vereins Deutscher Sprache jetzt mit. So stehe das Verb "wulffen" zum einen für das Vollreden eines Anrufbeantworters. Die zweite Variante bedeutet, dass man nicht direkt die Wahrheit sagt, aber auch nicht direkt als Lügner dastehen will.

Übrigens
Zum Auftakt der dreitägigen Fraktionsklausur "Der Grünen" in Weimar fassten die Grünen-Abgeordneten einen Beschluss. Wer die Worte FDP oder Wulff in den Mund nimmt, zahlt zur Strafe fünf Euro an die Menschenrechtsorganisation Amnesty International.
News rund um den Verein
Admin, 12.01.2012

Tannenbaumsammelaktion der Landjugend

Am 14.01.2012, ab 10.00 Uhr, werden die Weihnachtsbäume gegen eine kleine Spende abgeholt. Bitte die Bäume ab 09.00 Uhr ohne Weihnachtsbaumschmuck gut sichtbar am Straßenrand ablegen.
Gesundheit und Prävention
Admin, 12.01.2012

Gesund im Alter

Die Tatsache, älter zu werden, begleitet uns von Geburt an das ganze Leben lang. Das Alter ist für viele Menschen ein eigener Lebensabschnitt, der auch mit zahlreichen geistigen und körperlichen Veränderungen verbunden ist. So bringt der Ausstieg aus dem Berufsleben Umstellungen mit sich, auch der Körper ist nicht mehr so leistungsfähig wie früher. Andererseits bietet gerade das Alter die Chance, mit seiner Lebenserfahrung neue Herausforderungen zu meistern und sich weiterzuentwickeln. Zudem sind ältere Menschen oft eine gefragte Unterstützung im Gemeinschaftsleben. Wichtig ist, auf seine Gesundheit zu achten, um auch im Alter ein erfülltes, sozial aktives und selbstständiges Leben führen zu können.
Wer auch im Lebensabend offen für neue Situationen ist, lernfähig bleibt und eine positive, lebensbejahende Einstellung bewahrt, hat die besten Voraussetzungen, um gesund zu bleiben. Lebensqualität im Alter bedeutet auch, sich die Wohnsituation möglichst angenehm zu gestalten und eventuell an geänderte Bedürfnisse anzupassen.


EU-Zulassung für Stevia-Süßstoff

Die subtropische Pflanze Stevia rebaudiana hat durch ihre starke Süßkraft auch hierzulande bereits einen hohen Bekanntheitsgrad erreicht, der sich zukünftig noch erweitern wird. Die in den Pflanzenblättern enthaltenen Steviolglycoside sind durch die EU-Kommission seit Dezember 2011 zur Verwendung in Lebensmitteln zugelassen und dürfen somit in Verkehr gebracht werden.
Steviolglycoside sind wegen der 300-mal höheren Süßkraft im Vergleich zu Zucker und ihrem gleichzeitig vernachlässigbaren Kaloriengehalt für den Einsatz in Lebensmitteln besonders interessant. Sicher untermauert ist die wissenschaftliche Datenlage zur gesundheitlichen Unbedenklichkeit für die enthaltenen Steviolglycoside. Die Zulassung erfolgte daher nur für die isolierten Rohstoffe, die aus den Blättern der Pflanze durch Extraktion und Reinigung gewonnen werden. Wie andere Süßstoffe unterliegen auch Steviolglycoside Verwendungshöchstmengen und dürfen nicht in unbegrenzten Mengen als Zusatzstoff eingesetzt werden.
Da in der Steviapflanze über 100 verschiedene Wirkstoffe enthalten sind, ist die Abklärung der Auswirkungen auf den Körper sehr komplex und die Datenlage zurzeit noch unzureichend. Als Lebensmittel oder Bestandteil in Lebensmitteln nicht erlaubt bzw. zugelassen sind in der EU daher die gesamte Steviapflanze oder deren Teile wie z.B. getrocknete Blätter oder Rohextrakte.
Steviolglycoside können zukünftig in Produkten wie z.B. Getränken, Milchprodukten, Speiseeis, süßsauren Obst- und Gemüsekonserven, Marmelade, Süßwaren, Kaugummis, Tafelsüßen, Dessertspeisen u.v.m. eingesetzt werden.
Die Konsumentin/der Konsument erkennt den neuen Süßstoff an der E-Nummer 960.
Ü 40
Admin, 11.01.2012


PDF, bitte klicken Sie auf das Bild
Jugendfußball, F-Junioren
Admin, 10.01.2012


Passend zur Teilnahme am Neujahrsturnier in Dörpen bekam unsere F-Jugend am 07.01.2012 von der Firma Emsländische Ofengalerie GmbH einen Trikotsatz überreicht. Unser Trainer und die Mannschaft überreichten dem Firmeninhaber Jürgen Krüssel als Dankeschön einen Blumenstrauß und einen Fanschal. Ein moderner Ausstellungsraum und eine individuelle Fachberatung werden am Firmenstandort der Emsländischen Ofengalerie in 26892 Dörpen, Hauptstraße 103, geboten.
Weitere Infos gibt es auch unter www.el-ofengalerie.de.
Leichtathletik
Admin, 10.01.2012

Landesturnfest in Osnabrück

Osnabrück wird vom 20. - 24.07.2012 zu Beginn der Sommerferien unter dem Motto 'Erlebnis Turnfest: Die Vielfalt entdecken' Gastgeberstadt des 15. Niedersächsischen Landesturnfestes. Osnabrück gilt als absolute Sportstadt und damit als perfekter Ort für tolle und aufregende Tage mit zahlreichen sportlichen und geselligen Aktivitäten.
Als Veranstalter von Norddeutschlands größter Breitensportveranstaltung öffnet sich der Niedersächsische Turner-Bund (NTB) schon seit Jahren auch für Teilnehmer anderer Bundesländer sowie für internationale Gäste. 2012 wird der NTB in Kooperation mit dem Schleswig-Holsteinischen Turnverband (SHTV) und dem Bremer Turnverband (BTV), die kein eigenes Landesturnfest veranstalten, erstmalig ein gemeinsames Landesturnfest in Osnabrück durchführen. Da in allen drei Bundesländern zur Zeit des Landesturnfestes Sommerferien sind, sind gute Voraussetzungen für eine Turnfestteilnahme sowie einen Turnfestbesuch, insbesondere auch für Kinder und Familien, gegeben. Die rund 300.000 Besucher und 20.000 Teilnehmer erwartet ein umfangreiches Sport- und Kulturprogramm, mit dem das Landesturnfest wieder zu einem unvergesslichen Erlebnis werden wird. Alle Infos zum Landesturnfest 2012 gibt es unter www.landesturnfest2012.de
Gesundheit und Prävention
Admin, 09.01.2012

Was bedeutet Propriozeption?

Unter Propriozeption versteht man die (meist unbewusste) Wahrnehmung von Gelenkstellung, Muskelspannung, sowie Bewegungsrichtung und Lage des Körpers im Raum. Durch Propriozeptionstraining erarbeitet sich der Spieler gespeicherte Reaktionsmechanismen für einen möglichst schnellen Abruf.
Beispiel: Tritt der Spieler auf unebenem Untergrund nicht optimal auf, kompensiert er blitzschnell den Fehltritt, ohne dass es zu einem Umknicken kommt. Natürlich wird das propriozeptive Vermögen auch vom Ermüdungszustand und dem Konzentrtionsvermögen beeinflusst und beispielsweise durch Alkoholkonsum deutlich beeinträchtigt.

Fett verbrennen: Mit Walking sind Sie im grünen Bereich!

Walking ist ein wunderbarer Sport, um auf sanfte Weise die Ausdauer zu trainieren und Fett zu verbrennen.
Walking heißt "zügig gehen". Rollen Sie bewusst über den ganzen Fuß ab. Drücken Sie sich beim Gehen aktiv vom Boden. Die Arme sind leicht gebeugt und schwingen in der Bewegung gegengleich zu den Beinen mit. Der Oberkörper kommt dabei in eine leichte Rotation. Spannen Sie den Bauch ein wenig an.
Sie gehen im richtigen Tempo, wenn es zügig ist und Sie sich gleichzeitig noch unterhalten können. Wenn Sie außer Atem kommen, dann gehen Sie langsamer. Beginnen Sie mit 2-3 Mal in der Woche für ca. 20 Minuten und steigern Sie das Training nach und nach auf 40 Minuten. Ab der dritten Woche können Sie auch 3-4 Male die Woche trainieren, wenn Sie mögen und die Zeit haben auch öfter.
Der Check Up beim Arzt: Wenn Sie als Couchpotato bei Null anfangen, wird ein Gesundheits-Check Up beim Arzt empfohlen. Sagen Sie ihm, dass Sie gern mit dem Walking anfangen möchten.
Achtung: Es versteht sich von selbst, dass Sie nicht Walken gehen, wenn Sie Fieber, eine Infektion, Bronchitis oder Schmerzen beim Walken haben. Durch die richtige Technik und aktiven Körpereinsatz können Sie den Energieverbrauch beim Walking steigern. Setzen Sie möglichst viele Muskelgruppen ein, intensivieren Sie Ihre Bewegungen, drücken Sie sich energisch mit den Füßen ab, spannen Sie abwechselnd die Gesäßhälften an und beziehen Sie die Arme kräftig mit ein.
Und je länger Sie walken, desto mehr Energie verbrauchen Sie. So können Sie in einer Stunde ca. 400 Kalorien verbrennen. Da Walking relativ sanft für die Gelenke ist, können Sie 60 bis 90 Minuten oder sogar länger trainieren.

-Viel Spaß beim Training-

Indoor-Rowing ?

Rudern ist ein unterschätzter Ausdauersport. Eine gute Möglichkeit, ganzjährig vom Rudertraining zu profitieren, bietet Indoor-Rowing.
Indoor Rowing wird heute in fast jedem Fitnessclub angeboten. Doch die meisten Studiomitglieder unterschätzen den positiven Effekt dieser Trainingsmethode. Dabei ist Rudern auf dem Ergometer leicht zu erlernen und bringt viele Vorteile.
Rudern ist, die richtige Technik vorausgesetzt, gelenkschonend, trainiert das Herz-Kreislauf-System und kräftig die Muskeln an Ihrem gesamten Körper. Insbesondere für Schreibtischtäter ist es von Vorteil, dass durch die Zugbewegung der Schultergürtel gestärkt und so Rückenproblemen entgegengewirkt wird. Neben dem Rücken sind vor allem die Beine an der Ruderbewegung beteiligt, was dazu führt, dass der Kalorienverbrauch stark ansteigt. Zudem ist das Training gelenkschonend und somit auch für Übergewichtige geeignet.
Fußball
Admin, 09.01.2012

Neujahrsturnier

Bereits in der Vorrunde ist unsere erste Herrenmannschaft am 08.01.2012 beim Neujahrsturnier in Dörpen ausgeschieden. Mit Blau-Weiß Dörpen I und dem SV Neubörger I spielte unsere Mannschaft allerdings in der Gruppe mit den stärksten Mannschaften. Blau-Weiß Dörpen I und der SV Neubörger I qualifizierten sich für die Zwischenrunde und standen sich anschließend noch einmal im Endspiel gegenüber. In der Vorrunde gewann Dörpen mit 2:0 gegen Neubörger und im Endspiel siegte Dörpen mit 4:1 gegen Neubörger. Unsere Mannschaft unterlag Blau-Weiß Dörpen in der Vorrunde mit 1:4 und gegen Neubörger gab es ein Unentschieden. Damit konnte sich Neubörger nur aufgrund des besseren Torverhältnisse gegenüber unserer Mannschaft für die Zwischenrunde qualifizieren.

Ü 40

Die Jahreshauptversammlung der Ü 40 findet am 06.02.2012, 20.00 Uhr, im Altherrenkeller statt. Bitte den Termin vormerken! Neben den Rückblick auf das Jahr 2011 soll auch die Terminplanung 2012 und der Spielplan 2012 besprochen werden.
E-Jugend, Neujahrsturnier 2012
Admin, 08.01.2012

Gesundheit und Prävention
Admin, 08.01.2012

Cholesterin: Wie kann man sich schützen?

Ungünstige Cholesterinspiegel im Blut gehören zu den gefährlichsten Risikofaktoren für Herzerkrankungen. Allerdings ist man der Gefahr nicht hilflos ausgeliefert. Erhöhte Cholesterinspiegel können zu massiven Ablagerungen und Schäden an den Wänden der Blutgefäße führen. Besonders gefährlich wird es, wenn dabei das so genannte „schlechte” LDL-Cholesterin erhöht ist und gleichzeitig zu niedrige Werte des „guten” HDL-Cholesterins vorhanden sind.
In vielen Fällen lassen sich zu hohe Cholesterinwerte allerdings bereits mit einer durchdachten Ernährung senken, was keineswegs mit einem Verzicht auf delikate Speisen gleichzusetzen ist. Statt tierischem Fett sollten z.B. bevorzugt Olivenöl oder Rapsöl zum Einsatz kommen, da sich ihre einfach ungesättigten Fettsäuren und Polyphenole günstig auf die Cholesterinwerte auswirken.
Wie viel Cholesterin ist pro Tag erlaubt?
Bei der Nahrungszusammenstellung gilt es, die pro Tag zugeführte Cholesterinmenge nicht aus den Augen zu verlieren. Nach heutigem Wissensstand sollten täglich nicht mehr als 250 bis 300 mg Cholesterin aufgenommen werden. Darüber hinaus ist bei der täglichen Gesamtfettmenge als Obergrenze 60 g pro Tag anzusehen. Auch die Art der Fette ist von wesentlicher Bedeutung: Fette aus Nüssen und vom Fisch sind z.B. eher als günstig zu bewerten. Je nach Größe hat z. B. eine Bratwurst rund 40 g Fett, ein Croissant 12 g und eine Handvoll Chips 8 g. Weitere Infos zum Cholesterin gibt es unter www.herzstiftung.de
Jahreshauptversammlung
Der Vorstand, 06.01.2012

Einladung

Am Donnerstag, 26.01.2012, 19.00 Uhr, findet im Saal der

Gaststätte Schmit's in Ahlen die

Jahreshauptversammlung

des SV Viktoria Ahlen-Steinbild statt.

Hierzu sind alle Mitglieder recht herzlich eingeladen.



Tagesordnung

1. Begrüßung

2. Feststellung der stimmberechtigten Mitglieder

3. Genehmigung der Niederschrift der letzten Jahreshauptversammlung

4. Bericht des 1. Vorsitzenden

5. Berichte der Spartenleiter und Betreuer

6. Kassenbericht

7. Bericht der Kassenprüfer und Entlastung des Vorstandes

8. Anträge

9. Aussprache /Ehrungen/Verschiedenes


Anträge müssen bis zum 24.01.2012 beim Vorstand eingereicht werden.

Zu Beginn der Versammlung werden die Sportabzeichen 2011 den erfolgreichen Sportlern überreicht.

Weiterhin begeht der Sportverein im Jahr 2012 sein 90-jähriges Bestehen.
Diesbezüglich sollen unter Punkt 9 der Tagesordnung noch einige Punkte besprochen werden.


Mit sportlichen Grüßen
der Vorstand des SV Viktoria Ahlen-Steinbild

 
1. Herren
Admin, 06.01.2012

Neujahrsturnier

Die erste Herrenmannschaft nimmt am Sonntag, 08.01.2012, 13.00 Uhr, am Neujahrsturnier des SV Blau-Weiß Dörpen teil. Unsere Mannschaft bekam eine schwere Gruppe zugelost. Im ersten Spiel um 13.42 Uhr geht es gleich gegen den Tabellenführer der Kreisliga Emsland, den Pokalverteidiger und Ausrichter Blau-Weiß Dörpen I. Im zweiten Gruppenspiel spielt unsere Mannschaft gegen den SV Neubörger I und damit gegen die Überraschungsmannschaft der ersten Kreisklasse Nord. Eine ganz schwere Aufgabe für unsere Mannschaft. Aus jeder Gruppe qualifizieren sich die beiden ersten Mannschaften für die Zwischenrunde.
Kaffee und Kuchen werden in der Cafeteria angeboten.
Blutspende
Admin, 05.01.2012

Vorankündigung, Blutspendetermin

Am Dienstag, 06.03.2012, 17.00 - 20.00 Uhr, findet der nächste Blutspendetermin in Ahlen statt. Bitte den Termin schon jetzt vormerken! Leider entsprach die Anzahl der Blutspender bei den letzten beiden Spendeterminen im August 2011 und Dezember 2011 nicht den Erwartungen.
Deshalb einen weiteren Vorsatz fassen und die angebotenen Blutspendetermine unbedingt wahrnehmen!!
Hallenkreismeisterschaft
Admin, 02.01.2012

Hallensaison 2011/12

Zwischenrunde D2-Jugend

Halle: Rhede, Spielzeit: 1 x 15 Minuten
Datum: 14.01.2012 Uhrzeit: 16.00 Uhr

Gruppe 4
1. JSG Rhede/Brual/Neurhede
2. Eintracht Papenburg 2
3. BW Papenburg
4. SV Neubörger
5. JSG Dörpen/Ahlen-Steinbild 2
Die ersten 3 einer Gruppe kommen weiter !!!!

Zwischenrunde D1-Jugend

Halle: Dörpen, Spielzeit: 1 x 15 Minuten
Datum: 15.01.2012 Uhrzeit: 11.00 Uhr

Gruppe 3
1. JSG Dörpen/Ahlen-Steinbild
2. SV Surwold
3. Germania Papenburg
4. SV Esterwegen
5. GW Dersum
Die ersten 3 einer Gruppe kommen weiter !!!!


Zwischenrunde C-Jugend

Halle: Dörpen, Spielzeit: 1 x 15 Minuten
Datum: 21.01.2012 Uhrzeit: 10.00 Uhr

1. JSG Dörpen I
2. RW Heede II
3. JSG Esterwegen/Surwold II
4. JSG Rhede/Brual/Neurhede I
5. JSG Werlte/Wehm II
Der Gruppensieger qualifiziert sich für die Endrunde in Dörpen!


Zwischenrunde B-Jugend

Halle: Dörpen, Spielzeit: 1 x 15 Minuten
Datum: 22.01.2012 Uhrzeit: 15.30 Uhr

1.JSG Dörpen/Ahlen-Steinbild/Neubörger
2.JSG Langen/Neulangen
3.BW Papenburg ll
4.JSG Rastdorf ll


Zwischenrunde E-Jugend

Ausrichter: TuS Aschendorf, Halle: Aschendorf, Spielzeit: 1 x 18 Minuten
Datum: 14.01.2012 Uhrzeit: 13.00 Uhr

1. TuS Aschendorf 1
2. SG Fresenburg 1
3. BW Papenburg 2
4. Vikt. Ahlen-Steinbild 1


Sämtliche Spielpläne der NfV-Hallenrunde sind auf der Seite "fussball-emsland.de" veröffentlicht Link.
News rund um den Verein
Admin, 02.01.2012

Rezept fürs neue Jahr - von Mutter Goethe

Goethes Mutter, Katharina Elisabeth Goethe, kannte ein großartiges Rezept für das neue Jahr:

Man nehme 12 Monate, putze sie sauber von Neid, Bitterkeit, Geiz, Pedanterie und zerlege sie in 30 oder 31 Teile, so daß der Vorrat für ein Jahr reicht. Jeder Tag wird einzeln angerichtet aus 1 Teil Arbeit und 2 Teilen Frohsinn und Humor.
Man füge 3 gehäufte Eßlöffel Optimismus hinzu, 1 Teelöffel Toleranz, 1 Körnchen Ironie und 1 Prise Takt. Dann wird die Masse mit sehr viel Liebe übergossen. Das fertige Gericht schmücke man mit Sträußchen kleiner Aufmerksamkeiten und serviere es täglich mit Heiterkeit.
News rund um den Verein
Admin, 01.01.2012

Tipps für den nächsten Morgen

Viel trinken
Wasser ist das A und O, um den Körper nach durchzechten Nächten wieder auf Trab zu bringen. Der Flüssigkeitshaushalt kommt dadurch schneller wieder ins Gleichgewicht. Für empfindliche Mägen sind kohlensäurearmes Mineralwasser oder lauwarmer, mit Honig gesüßter Tee (Fructose fördert den Alkoholabbau) zu empfehlen. Um Mineralstoffe nachzutanken, eignet sich auch verdünnter Fruchtsaft.

Salzig frühstücken
Um dem flauen Gefühl am nächsten Morgen den Garaus zu machen, sollten Sie auf salzige Speisen zurückgreifen. Sie versorgen den Körper mit Mineralstoffen, die durch den alkoholbedingten Flüssigkeitsabbau ausgeschieden wurden. Als Katerhelfer haben sich Rollmops oder saure Gurken bewährt. Auch Hühnerbrühe kann Wunder wirken: Der Flüssigkeits- und Mineralstoffmangel des Körpers wird dadurch ausgeglichen.

Auf Kaffee verzichten
Zum optimalen Katerfrühstück gehört Kaffee nicht dazu. Er entzieht dem Körper zusätzliche Flüssigkeit und führt nach einer durchfeierten Nacht oft zu heftigem Herzpochen. Ignorieren sollten Sie auch den Tipp, den Morgen mit demjenigen alkoholischen Getränk zu beginnen, mit dem Sie abends zuvor aufgehört haben. Ihr Körper muss den Alkohol zunächst abbauen und wird durch neuerliche Alkoholaufnahme nur überfordert.

Sauerstoff tanken
Auch wenn es schwer fällt: Quälen Sie sich auch mit Kater aus dem Haus. Bewegung an der frischen Luft bringt den Kreislauf auf Trab und kann auch Kopfschmerzen vertreiben. Auf Anstrengung sollten Sie jedoch verzichten. Besser ist moderate Bewegung wie Spazieren gehen oder Radfahren.
Neujahrsgruß
Admin, 01.01.2012