Ist der innere Schweinehund männlich oder
weiblich?
Eine Definition – wenn es überhaupt eine gibt: Die Bezeichnung
innerer Schweinehund umschreibt – oft als Vorwurf – die Allegorie
der Willensschwäche, die eine Person daran hindert, unangenehme Tätigkeiten
auszuführen. Sie kann damit in direkte Verbindung zur Motivation
gebracht werden und ist eine metaphorische Umschreibung der Willensschwäche.Der
innere Schweinehund wird im allgemeinen Sprachgebrauch meist als innerer
Feind, der einen immer ausbremst, empfunden.
Der Schweinehund meldet sich mit Bedenken oder Vorschlägen wie: “Das
geht auch Morgen noch”, “das könnte in die Hose gehen”, “das
lohnt sich doch überhaupt nicht mehr” oder mit “ich könnte
versagen und wäre dann frustriert”. Und noch bevor wir zur Tat
schreiten, macht der innere Schweinehund alles zunichte. Er sieht nur
den unglaublichen Aufwand, das wahrscheinliche Scheitern, die Qualen der
Frustration und rät uns, es uns bequem zu machen und alles beim Alten
zu belassen. Der Schweinehund ist raffiniert, er versucht alles, um den
bequemen Weg zu gehen.
Der innere Schweinehund liebt den Winter, Regen, Kälte, trübe Tage. Er
liebt die Couch, das warme Bett und ein gemütliches Wochenende. Die
liebsten Ausreden des netten Tierchens sind: „Ich fang morgen an“,
„Ich mache das am Montag“ oder einfach nur „Bleib doch lieber
hier“. Beliebt sind auch die „wenn-dann“-Kombinationen,
beispielsweise „Wenn morgen schönes Wetter ist, dann gehe ich
laufen“. So oder ähnlich hört es sich meistens an. Wie bekämpfe ich
den inneren Schweinehund?
Oft hilft, gemeinsam als Gruppe zu agieren. In der Gruppe hat der
Schweinehund nicht so viele Chancen, da die Motivation durch den
„Gruppenzwang“ höher ist und man sich vor den anderen nicht
blamieren möchte. Eine Möglichkeit, langfristige Ziele vor Augen zu
behalten, ist sie aufzuschreiben. Am besten unterteilt man die Ziele
auch noch in kurz-, mittel- und langfristige Ziele. Man kann sein nächstes
Ziel auf einen kleinen gelben Post-it schreiben und irgendwo hin kleben.
So wird man zwischendurch immer daran erinnert. Je attraktiver ein Ziel
ist, desto eher möchte man es erreichen.
Zecken entfernen – so machen Sie es
richtig!
In den wärmeren Monaten, wenn Temperaturen ab 7 Grad Celsius
herrschen, werden die Zecken aktiv. Nach jedem Aufenthalt in Wald- und
Wiesengebieten sollten Sie Ihren Körper nach Zecken absuchen.
Wenn Sie eine Zecke an sich entdecken, sollten Sie sie umgehend
entfernen.
Warum sind Zeckenbisse so gefährlich?
Durch einen Zeckenbiss können verschiedene Krankheiten übertragen
werden. Die bekanntesten Krankheiten sind die Frühsommer-Meningoenzephalitis
(FSME) und die Borreliose. Gegen den FSME-Virus, der eine Hirnhautentzündung
auslösen kann, gibt es einen Impfstoff. Die Borreliose dagegen ist
keine Viruserkrankung. Sie wird durch Bakterien ausgelöst und kann
verschiedene Organe befallen. Gegen diese Erkrankung gibt es noch keine
Vorbeugung.
Je früher die Zecke entfernt wird, desto weniger Erreger kann sie übertragen
Wer gegen FSME geimpft ist, kann trotzdem Borreliose bekommen.
Allerdings überträgt eine Zecke die Borrelien – dies sind die
Erreger der Borreliose – erst nach etwa 12 bis 24 Stunden an ihren
Wirt. Eine frühzeitige Entfernung der Zecke kann somit die gefürchtete
Borreliose-Erkrankung verhindern.
Eine Zeckenpinzette oder eine Zeckenkarte sollte in Ihrer Hausapotheke
vorrätig sein
Ach, was sind wir dumme Leute -
wir genießen nie das Heute.
Unser ganzes Menschenleben
ist ein Hasten, ist ein Streben,
ist ein Bangen, ist ein Sorgen -
heute denkt man schon an morgen,
morgen an die spät`re Zeit-
Und kein Mensch genießt das Heut`-
Auf des Lebens Stufenleiter
Eilt man weiter, immer weiter.
Nutz den Frühling deines Lebens
Leb im Sommer nicht vergebens
Denn gar bald stehest du im Herbste
Bis der Winter naht, dann sterbste.
Und die Welt geht trotzdem heiter
immer weiter, immer weiter...
(Otto Reutter)
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